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辣炒土豆丝好吃做法健康又营养

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  将土豆去皮切成粗细均匀的丝。锅烧热油,下干辣椒丝爆香,再放入土豆丝,加盐炒匀,淋米醋、花椒油,出锅即可,味道非常的好。想要了解更多辣炒土豆丝的做法,那就和小编一起来看看吧!

  制作辣炒土豆丝需要的食材

  制作辣炒土豆丝的具体步骤

  1.先准备好两个土豆

  2.用削皮刀把土豆去皮,然后洗干净放在案板上

  3.先把削好的土豆切成薄片

学习啦在线学习网   4.然后再切成细丝

  5.把切好的土豆丝盛入盘子中,然后用水冲一下

  6.取适量的红辣椒用水洗干净

  7.在炒勺中加入适量的油

学习啦在线学习网   8.待油热之后将洗好的辣椒掰碎放入炒勺中

学习啦在线学习网   9.辣椒烹饪之后再将土豆丝倒入炒勺中

学习啦在线学习网   10.加入适量的味极鲜

  11.然后再加入适量的醋

学习啦在线学习网   12.最后加入适量的盐,用锅铲翻炒几下即可出锅

  13.将出锅的土豆丝盛入盘子中

  土豆不能和什么一起吃

  1、土豆+柿子

  吃了土豆,人的胃里会产生大量盐酸,如果再吃柿子,柿子在胃酸的作用下会产生沉淀,既难消化,又不易排出。

学习啦在线学习网   2、土豆+西红柿

  土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸;西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀,从而导致食欲不佳,消化不良

  3、土豆+香蕉

  土豆是我们餐桌上经常出现的食物,香蕉又是我们经常吃的水果,或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话,两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯,不要一起吃这两种食物。

  4、土豆+香雀

  土豆和香雀相克,两者一起食用脸上容易生雀斑。所以在吃土豆的时候记得不要吃香雀!

  5、土豆+石榴

  味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治疗口干烦渴、咽干、口疮、润秋燥。但石榴和土豆一起吃会引起中毒。若与土豆同时服用,可用韭菜泡水喝下去解毒

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