学习啦_养生学堂>养生知识>养生食疗>养胃>

炖哪些汤可以养胃_胃不好喝什么汤养胃_养胃汤的做法

时间: 如英753 分享

  胃不好的人更要注意暖胃养胃,那么,炖哪些汤是可以养胃的呢?胃不好的人喝什么汤是可以养胃的呢?养胃汤是怎么做的呢?以下是学习啦小编要与大家分享的养胃汤的做法,供大家参考!

  养胃汤的做法

  ●养胃汤的做法一:鲜百合银耳糖水

  材料:鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。

  制法:放冰糖与其他材料炖糖水

学习啦在线学习网   适用:2-3人量,有养阴凉血之健胃作用

  ●养胃汤的做法二:土茯苓芡实汤

  材料:土茯苓30g、芡实30g

  制法:煲汤饮用

  适用:2-3人量,适合大便湿热、便溏者,可清热,令大便恢复正常。

  ●养胃汤的做法三:玉竹汤

  材料:玉竹30g、瘦肉半斤》》》让女性迅速衰老的四个坏毛病

学习啦在线学习网   制法:材料共煲汤

  适用:2-3人量,适合大便燥热便秘者。

  ●养胃汤的做法四:生地瘦肉汤

  材料:生地15g、瘦肉250g

  制法:煲汤饮用

  适用:2-3人量

  养胃的食物

  1、板栗

  栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻

  2、苹果

  苹果性平,吃苹果可缓解胃酸,很多人冬天的时候,一旦遇上阴冷天或者饮食不合理,常泛胃酸,非常难受。如果此时吃一个苹果,胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,因而易被人体所吸收。

  3、荔枝

  荔枝味甘、酸、性温,能够温胃散寒。

  4、菠萝

  菠萝味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功效。

  5、葡萄

  葡萄能调节肠胃,葡萄含多量果酸能帮助消化清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

  6、石榴

  石榴性温,还有多种氨基酸和微量元素,有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。

  7、虾米

  非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分,具有补肾壮阳滋阴健胃、通畅血脉之功效。

  8、胖头鱼

  有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣头晕目眩的作用。

  9、核桃

  它含有40-50%的脂肪,其中多数为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇,防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E,具有增强细胞活性,促进造血功能,增进食欲之功效。这些都对提高身体健康,抵御寒冷大有益处。

  10、狗肉

  性温味甘,具有安五脏、暖肾壮阳之功效,善治脾胃虚寒之症疾。在冬季里常吃狗肉,对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。

  11、羊肉

  性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养学习啦在线学习网成分,常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品,具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。

  养胃的食疗

  1、姜粥

  原料:干姜10克,高良姜10克,大米50克。制法:大米洗净后加水熬粥,快熟时加入高良姜和干姜,煮至米熟(约5~10分钟)即可,趁热服食。功效:温中散寒止痛。适用于脾胃虚寒、常胃痛的患者服食。

  2、红糖姜肚煲

  原料:猪肚一个,生姜四两,红糖二两。制法:将猪肚洗净,生姜切成丝,与红糖一起放入猪肚内,两头用棉线扎紧,加清水煮至肚烂,食肚喝汤。功效:暖胃止痛,适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建议糖尿病患者服食。

  3、胡椒羊肉汤

  原料:羊肉150克,胡椒10克,陈皮6克,生姜15克。制法:将羊肉洗净切块,下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净,与羊肉一同放入锅内,加适量水,用大火煮沸后,改用文火煮1~2小时,调味后食用。功效:温中助阳,散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。

  4、肉桂砂仁炖牛腩

学习啦在线学习网   原料:鲜牛腩250克,肉桂3克,砂仁6克,陈皮3克,生姜3片。制法:将肉桂刮去粗皮,砂仁打碎,陈皮、生姜洗净。牛腩洗净切块,焯水去除膻味。把全部材料放人炖盅内,加适量凉开水,隔水炖2小时,调味后食用。功效:温中散寒,行气止痛。适用于胃寒气滞的患者服食。


看过“养胃汤的做法”的人还看了:

1.健康养胃食谱大全

2.菜谱汤的做法

3.冬天养胃的汤类食谱

4.

5.夏季养胃喝什么汤

6.胃不好的人吃什么养胃的食谱

炖哪些汤可以养胃_胃不好喝什么汤养胃_养胃汤的做法

胃不好的人更要注意暖胃养胃,那么,炖哪些汤是可以养胃的呢?胃不好的人喝什么汤是可以养胃的呢?养胃汤是怎么做的呢?以下是学习啦小编要与大家分享的养胃汤的做法,供大家参考! 养胃汤的做法 ●养胃汤的做法一:鲜百合银耳糖水 材料:鲜百合30g、银耳30g
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

31278