有效喝补血养颜茶

　　女人要有好气色才会看起美，而想要拥有好气色就要补血。很多女性并不注重这一点，盲目擦护肤品和化妆，只让表面越来越差。下面由学习啦小编为大家整理的内容，希望大家喜欢!

　　有针对的补血养颜茶

　　一、气虚型女人

　　准备太子参11克、麦冬11克、五味子2克、当归6克、川芎7克、木香7克、炙甘草2克、泽兰7克，水煮为茶喝。

　　因为气虚型女性生活中经常身体经常会出现头晕疲惫、面色苍白、月经量少痛经等现象。多数是做办公室的白领，因为久坐少动导致身体的气流不通顺，导致女性子宫卵巢方面的疾病，需要选用太子参等药材来补血益气。(温馨提示：感冒慎用)

　　二、血虚型女人

　　准备当归11克、熟地黄2克、鸡血藤7克、川芎11克、炒白术7克、五灵脂7克、炙甘草2克，水煮或泡茶喝。

　　血虚型通常也伴有气虚的表现，会出现贫血头晕、脸色苍白、怕冷、心悸等症状。这类型的贫血体虚容易导致血液循环不良，造成发病率高。除了服用补血性药材，也可以加入如炒白术等补气虚的药材来缓解。(温馨提示：易胃胀着不宜饮用)

　　三、血淤型女人

　　准备当归7克、川芎13克、木香7克、香附7克、元胡7克、泽兰7克、五灵脂7克、炙甘草2克煮水泡茶喝。

　　血瘀型女人通常身体机能会反应出唇色偏红或者偏白、手脚酸麻、生理期经血量大或者血块偏多。造成这种情形的多半因为阴虚阳亢导致气血逆乱，血流不顺畅成淤。切记生活中少吃冰冷的食物为妙。(温馨提示：拉肚子的人勿用)

　　四、阴虚型

　　准备熟地黄2克、生地黄2克、当归6克、川芎11克、麦冬11克、枸杞子7克、泽兰7克、五灵脂7克煮水当茶喝。

　　阴虚型女性多半是因为日常工作劳心劳力而损害了体质，很容易造成妇科疾病，伴随着痛经、口干舌燥、脸色暗沉、皮肤干燥等症状，熟地黄和生地黄来滋阴润燥效果很好。(温馨提示：胀气者、消化不良者不宜饮用)

　　大众补气补血养颜茶

　　参枣茶

　　材料：红枣5颗、西洋参1钱。

　　制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟;也可将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。

　　功效：参枣茶能补助气分，并能补益血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。

　　红枣酒酿茶

　　材料：红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量。

学习啦在线学习网 　　方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖，或将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

学习啦在线学习网 　　功效：红枣酒酿茶可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

　　当归丹参茶

学习啦在线学习网 　　材料：丹参8-10克、当归8-10克。

　　作法：所有材料放入茶杯中，冲入250cc的热水，焖约30-40分钟即可饮用。

　　功效：活血去瘀。当归甘温而润，可活络血液，丹参味苦微寒，可活血去瘀，调经止痛。两味合饮可保气色红润，精神饱满。

　　桂圆红枣茶

　　材料：红枣100克、桂圆50克。

学习啦在线学习网 　　制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟;也可将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

学习啦在线学习网 　　功效：桂圆红枣茶有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。