冠心病人的饮食禁忌与食物推荐

　　冠心病一般都发生在中年老人身上，血管病是一个很大的隐患，在饮食方面尤为重要。那么冠心病人在饮食上究竟会有哪些饮食禁忌学习啦在线学习网呢?今天小编给大家整理了冠心病人的饮食禁忌知识，希望对大家有所帮助。

　　冠心病人的饮食禁忌

学习啦在线学习网 　　1.冠心病不能吃高脂肪、高热量食物。

　　若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。肥肉、动物内脏、鱼卵、花生等含油脂多、胆固醇高的食物应少食;全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油等应忌用或少用;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。

学习啦在线学习网 　　2.肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品也是冠心病人不宜食用的食物。

　　冠心病人，应少饮甜味饮品，减少奶油蛋糕学习啦在线学习网的摄入。另外，忌食过多咸酱、咸菜等。

学习啦在线学习网 　　3.生、冷、辛辣刺激性食物也是冠心病人不宜食用的食物。

学习啦在线学习网 　　如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。

　　4.冠心病人忌嗜烟、酗酒。

学习啦在线学习网 　　据调查，酗酒是引起冠心病的诱因之一。烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓;大量引用烈性酒，对血管有害无益。

　　所以，冠心病人在日常生活中一定要注意饮食禁忌，记得冠心病不能吃什么。但冠心病是多病因引起的慢性病，饮食等家庭护理康复措施只能起到辅助药物治疗的作用，所以对冠心病这种慢性病来说，最关键的康复方法就是科学的针对病因的用药防治。

　　冠心病人吃的水果

　　苹果

　　苹果中含有大量的碳水化合物、维生素C、少量的脂肪以及蛋白质与微量元素，苹果还含有大量的纤维素，能够促进胆汁酸的排泄，对于冠心病、动脉硬化以及高血压具有不错的治疗效果。

　　西瓜

学习啦在线学习网 　　西瓜含有大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、盐类、维生素C等，西瓜具有很的促进血液流动的作用，所以西瓜对于冠心病具有一定的治疗效果。

　　山楂

　　山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等，山楂还能促进血液的流动，具有明显的降压作用，同时还具有降血脂的作用，能够很的预防冠心病的发作。

　　香蕉

　　香蕉含有碳水化合物以及多种维生素，能够有效的防止便秘，能够预防冠心病的诱发因素的发生，对于冠心病以及高血压患者具有很的疗效。

　　猕猴桃

　　猕猴桃是果实含有丰富的维生素、有机酸，对于消化不良、食欲不振、高血压、冠心病有较的治疗与预防作用，其保健学习啦在线学习网价值日益受到人们的重视。

　　松子

　　松子有“长寿果”之称，松子内含有大量的不饱和脂肪酸，具有很的软化血管的作用，保持血管的弹性，对老年人作用更加明显。降脂降压，对高血压、冠心病的预防作用非常明显。

　　冠心病喝橙汁

　　橙汁中的植物甾醇是一种和胆固醇架构类似的化学物资，可以和胆固醇在肠道里竞争吸收通道，进而减少人体对胆固醇的吸收。最近有研讨指出，天天摄取植物甾醇2—3克，可下降6%—15%的“坏”胆固醇，而不影响“”胆固醇。除了橙汁，含植物甾醇的还有坚果、种子、黄豆油、花生油，有的植物奶油里也添加了植物甾醇。

　　引起冠心病的原因

　　1、与年龄有关

学习啦在线学习网 　　冠心病主要的人群是40岁以上的中老年者，49岁以后进展较快，不过最近几年，冠心病的发病有年轻化的趋势。

　　2、与性别有关

　　在美国多种族中，都是男性冠心病死亡率明显高于女性。在我国，男女比例约为2∶1。但女性绝经期后，由于雌激素水平明显下降冠心病的发病率有着明显的上升趋势，有相关的治疗表明，在60以后女性多于男性。

　　3、与职业有关

　　脑力学习啦在线学习网劳动者一般大于体力劳动者，因为长期处于压迫感中。

　　4、与饮食有关

　　常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患本病;所以，要控制冠心病的发病率，除了控制高脂饮食摄入外，也必须重视控制食量。

　　5、与肥胖有关

　　超标准体重的肥胖者，易患冠心病，体重迅速增加者尤其如此。但目前认为，应该重视研究评价体重的方法。不能单看体重指数，而应测量皮下脂肪的厚度。已有前瞻性研究资料表明，向心性肥胖者具有较大的危险性。

　　6、与血压有关

　　血压升高是冠心病发病的独立危险因素。血压升高所致动脉粥样硬化所引起的危害，高血压病人患本病者是血压正常者的4倍。

　　7、与吸烟有关

　　吸烟是冠心病的主要危险因素。吸烟者与不吸烟者比较，本病的发病率和死亡率增高2～6倍，且与每日吸烟的支数成正比。

　　8、与血脂有关

学习啦在线学习网 　　由于遗传因素，或脂肪摄入过多，或脂质代谢紊乱而致血脂异常。如总胆固醇、甘油三酯、LDL、VLDL增高，而HDL下降，易患本病。

　　9、与糖尿病有关

　　糖尿病易引起心血管学习啦在线学习网病这一事实已被公认。有资料表明，糖尿病病人本病发病率是非糖尿病者的2倍。

　　10、与遗传有关

　　家族中有在年轻时易患本病者，其近亲患病的机会可5倍于无这种情况的家族。

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