怎么样可以不吃药丰胸

　　拥有副坚挺圆润的胸部是每个女人的心愿，但很多女人都不愿意吃药丰胸，所以怎么样可以不吃药丰胸呢?下面是学习啦小编为你整理的怎么样可以不吃药丰胸的相关内容，希望对你有用!

　　怎么样可以不吃药丰胸

　　美胸汤：

学习啦在线学习网 　　材料：桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克

　　作法：第一次将材料加三碗水煎煮至一碗，滤渣饮汤汁;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。此药材一份也可煎煮成二回，早晚饭前各饮一碗。

　　CUP升级食谱：木瓜奶

　　材料：花生10克、木瓜1个、酸奶1杯

学习啦在线学习网 　　做法：首先将花生碾碎，木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，然后将花生撒在木瓜上，再倒入酸奶。每天早饭或午饭前一碗。连续食用1个月，会见到效果喔!

　　挺胸操：

　　浅坐在椅子约1/3的位置，然后两手往后抓住椅背，感觉伸展到背肌为止，慢慢一边吐气，一边将胸部往后挺起，保持约5秒钟。有平腹、收腰、使胸部丰满挺拔的功效。

　　水流按摩法：

　　在洗澡的时候。将水温调到40度左右，然后用蓬头对乳房由下往上冲，左右交替各一分钟。此方法可加速胸部血液循环，胸部发育。

学习啦在线学习网 　　坚持每日按摩胸部：

学习啦在线学习网 　　1.先将双臂拉直，然后向后用力伸展，尽量挺胸。每次重复10次，早晚各做一遍。

学习啦在线学习网 　　2.仰卧，双手握哑铃置于体侧。然后两臂轮流举哑铃于头前上方，每分钟重复做30次。

　　不吃药丰胸的禁忌

　　1、节食减肥

　　减肥让你瘦下来的同时胸部也跟着缩水了。因为有些人为了减肥,不吃肉、油和蛋奶类的食物,这样的减肥效果的确很好,但是也让胸部“缩水”了。所以小编建议,想要减肥而又不影响胸部的曲线还是选择健康的方式。一定不要减少蛋白质的摄入。适当吃一些蛋奶,坚果,肉之类的食物。

　　2、胸罩过小

学习啦在线学习网 　　女性乳房表皮细胞比较敏感,所以胸罩的大小一定要适合自己。如果乳罩太紧,细胞会感受到一定压力,然后采取躲避的应激反应,即缩小体积,以便适应狭小空间,所以为了不让乳房委曲求全而“缩水”的话,小编建议最好选择比自己胸围略大的胸罩。

　　3、伏案睡觉

　　很多人都有趴着睡觉的习惯,而趴着睡觉对女性乳房组织有物理学习啦在线学习网挤压作用,会直接导致胸外扩的现象,胸部周围的血液循环不良会使胸部提前老化,胸部皮肤变松弛,从而导致胸部下垂。所以习惯趴着睡的人为了胸部的曲线还是采取仰卧的姿势睡觉。

　　4、“乱”按摩

学习啦在线学习网 　　有些人看到按摩可以丰胸,于是她们就照做,可是胸部按摩也要掌握正确的按摩方法,不要乱按摩。也有人以为拍打胸部能丰胸,实际上,拍打胸部不但不会丰胸,还有可能起反作用哦,小编建议应涂上没有特殊功效的按摩霜,顺着乳腺组织向上打圈按摩。这样的按摩才有利于丰胸。

　　5、“乱”吃药

　　许多人认为吃避孕药能丰胸,却不知到吃了避孕药会打乱内分泌,不但会使月经不调,而且还会影响胸部健康,因为避孕药的主要成分为雌激素和孕激素。而且,市面上很多所谓的丰胸药,其成分都含有激素,服用非天然的激素会大大增加乳腺癌学习啦在线学习网风险。所以小编建议,在挑选丰胸产品的时候一定要选择有质量保证的产品,不要盲目选择。