如何不吃药治感冒

　　在这个寒冷的冬季，天气变化不稳定，很多人由于抵抗力弱，所以感冒找上门了，吃一大堆药效果也不明显，吃药对肾脏伤害大，所以如何不吃药治感冒你知道吗?下面是学习啦小编为你整理的如何不吃药治感冒的相关内容，希望对你有用!

　　如何不吃药治感冒

　　1：吸热气

　　普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。治感冒减轻症状的最好的偏方是保持鼻腔干净，吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。

　　另外，也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间，这样做对儿童感冒效果特别好。

　　2：垫高枕头

学习啦在线学习网 　　垫高枕头睡觉，鼻腔内的黏液就会顺利排出去。不过需要提醒的是，不要过高，以避免给颈椎带来不适感。

　　3：多休息

　　感冒了，休息一两天是最好的治感冒的方法。因为只有睡眠才能让人体得到修复。充分的休息还可以使人体的免疫功能得到恢复，增强机体战胜疾病学习啦在线学习网的能力，可使一些疾病不治而愈。可谓一剂不错的治感冒偏方。

　　4：勤漱口

　　常漱口这一治感冒的偏方目的是，可以及时清除口腔的细菌病毒等病原微生物，减少呼吸学习啦在线学习网道感染。做法是在开水中(冷热均可)加上一勺盐，每天漱四次。

　　5：加营养

学习啦在线学习网 　　有些营养素有助增强免疫力，如维生素A(鸡蛋、牛奶)、维生素E(干果、谷物)和硒(干果，海产品和猪肉)。还可多吃大蒜，因为大蒜有抗微生物的作用。

　　6：喝热饮

　　一项研究发现，热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感学习啦在线学习网症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜂蜜、姜的热开水和鲜柠檬汁。

　　不吃药治感冒的建议

　　1、有些症状，不治比治好。没人喜欢发烧，但体温计上升高的数字却表明，你的身体正在试图用高于正常时的温度杀死入侵的病毒和细菌。此外，较高的体温也让免疫系统可以更高效地运作。因此，如果只是发一两天的烧，不要紧，事实上，你可能很快就好了。咳嗽和鼻塞学习啦在线学习网也一样。咳嗽会让呼吸道中的病菌随着痰排出体外，从而不会感染肺部，而鼻塞让你鼻腔和咽喉的血管变窄，也减少了病菌随之进入体内的可能。

　　2、经常擤鼻涕，不要将它们吸回去。但也不要太大力，以免伤害鼓膜。

学习啦在线学习网 　　3、温盐水洗鼻既可以缓解鼻塞，也能洗掉鼻腔中的病菌。

学习啦在线学习网 　　4、保暖，休息。

　　5、盐水漱口，一天4次。

学习啦在线学习网 　　6、饮用热鸡汤、热蜂蜜柠檬水和红茶。

　　7、洗个桑拿。

　　8、鼻子下面擦点软膏，以免频繁擤鼻涕导致的皮肤过敏。

学习啦在线学习网 　　9、冷敷或热敷鼻窦。

学习啦在线学习网 　　10、多垫个枕头——这能显著缓解鼻塞导致的呼吸不畅。

　　11、多吃有益于抗感染的食物，如香蕉、青椒、胡萝卜、洋葱、大米等。

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