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宝宝秋天易上火吃什么水果

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  天气干燥的秋季,孩子容易出现上火症状,这也许和饮食有着密切的关系。所以,为了能够更好的防治孩子上火,就要做好饮食的安排。宝宝秋天易上火吃什么水果呢?本文是学习啦小编整理的宝宝秋天易上火吃什么水果资料,仅供参考。

  宝宝秋天易上火吃什么水果

  梨:中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,尤其对肺热咳嗽学习啦在线学习网、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。

学习啦在线学习网   荸荠:其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

  杨桃:性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

  草莓:草莓是春季应季水果,去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。

  柚子:柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,富含胡萝卜素,B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。

  孩子上火的饮食须知

  刚满月婴儿若排便间隔长但不干,不要紧张;若大便干结,查看配方粉调配时水与粉比例是否合适?

  可添加益生菌,甚至添加乳果糖等益生元;若出现严重湿疹腹泻学习啦在线学习网,甚至大便带血,可考虑牛奶过敏。此时不应只依靠加水或果汁解决。

  添加辅食学习啦在线学习网的宝宝建议多喝水,多吃清淡、易消化的食物,多吃水果蔬菜。

  以上调理孩子上火的食物仅供爸爸妈妈们参考。

  秋天孩子上火的原因

  宝宝不爱吃水果蔬菜。大鱼大肉固然是帮宝宝强身健体学习啦在线学习网的好食物,但是只吃这些却不吃水果蔬菜便会导致宝宝体内缺乏维生素C,上火症状就出现了:牙龈、粘膜出血最常见。水果蔬菜营养丰富,也是宝宝成长过程中不可或缺的食物,其重要性跟大鱼大肉有的比。如果宝宝不爱吃果树,妈妈们可以榨成果汁给宝宝喝或者将它们加入肉里面做成包饺子、包子的肉馅。

  刚出锅的食物趁热吃。相信大多数人都认为食物要给宝宝趁热吃好,然而,高温食物易致宝宝咽部粘膜充血,使得吞咽时有异物感、喉咙痛等,长此以往,宝宝就容易上火。

学习啦在线学习网   建议食物应该温热时再喂给宝宝,免得太烫,还要培养宝宝多喝水的习惯。

  宝宝不爱喝水。宝宝水分不充足容易导致神经中枢有渴感,产生要“冒火”的感觉。而且,宝宝不爱喝水就不利于体内废物拍出,长期积累的毒素容易导致宝宝上火。

  建议妈妈从小就要培养宝宝爱喝水的习惯,让宝宝能及时补充身体水分还能帮助清理肠道、排除废物。宝宝如果不爱喝白开水,那可以加少量白糖或者果汁,但是这类糖水也不能喝多,会影响宝宝健康

  吃太多甜食。有的宝宝爱吃蛋糕、冰激凌等甜食,这些东西吃太多会使上火症状加重,大量消耗体内维生素B,宝宝易出现口角炎、舌炎、眼痛等上火症状。而且,甜食对宝宝食欲影响也不好,会让人胃胀不想吃东西,妨碍其他营养素的摄取。

  建议妈妈们一定要控制宝宝吃甜食的次数,像糖分高的水果也不宜多吃,如哈密瓜、荔枝等。绿豆汤作为传统的解暑圣品,倒是可以给宝宝多喝,不仅能快速补充水分矿物质还能补充B族维生素。

学习啦在线学习网   吃太多烤坚果。像太干、太闲的烤瓜子、烤杏仁都容易导致宝宝口干舌燥、口腔肿痛、烦躁、腹胀等上火症状。所以妈妈们应尽量选择原味的坚果给宝宝吃,如果是妈妈们自己烹煮的坚果,可加一些甘草、菊花等一起烹制,有助降火。吃完坚果后记得给宝宝多喝水,降低上火风险。

学习啦在线学习网   宝宝吃辣的食物。很多妈妈在煮菜的时候多少都会放点辣椒,因为辣椒对身体也有一定的营养价值,但是吃辣椒容易导致宝宝上火,过量的辣椒会造成宝宝便秘、烦躁、口舌生疮等上火症状,所以妈妈们要注意了。

  宝宝上火的表现

  1、睡不着谁不香

学习啦在线学习网   妈网网友@funny:最近天气热了,儿子晚上睡觉总是翻来覆去睡不着,显得很烦躁。刚开始我以为他是热的,就给他开了空调,可他还是那样。而且即使睡着了,也是滚来滚去的,还会在半夜醒来两三次。睡眠质量太差,很担心会影响他的身体发育。

  妈网特约专家@张医生:宝宝睡不着或睡不踏实,从中医角度看,主要是肝火太盛。0-6岁的婴幼儿若出现“心火肝热”,会在睡眠上有比较突出的表现,例如入睡难、入睡后多汗、睡不安宁、易惊醒等。小孩肝火盛,排除感冒发烧疾病因素外,还有生理和心理两种因素造成,一是饮食燥热,这是最常见的;另一个是孩子心情郁滞,像有的宝宝愿望不能实现、想要的东西爸爸妈妈不让买等,都会导致他们心情郁闷,从而引起肝火旺盛。降肝火,以平肝清热的凉性饮食为主要方法,

学习啦在线学习网   2、便秘、大便干小便黄

学习啦在线学习网   妈网网友@TX晴天:我家宝贝之前一直都是每天拉一次大便的,但是最近常常是三四天才拉一次,每次给他把屎都是憋很久,憋得脸红彤彤的,才拉出那么一点点来。看着都让人心疼。另外,他的小便最近也好像少了,黄黄的。我估计是上火了吧?

  妈网特约专家@周医师:宝宝便秘与不良饮食习惯息息相关。中医认为,宝宝因为过量食用辛辣、燥热食品,导致肠胃积热,而身体的内热容易引起肠道干涸、大便干结,小便因身体水分缺失而分量减少,从而颜色变黄。这时家长因控制孩子的饮食,以清淡降火食品为主,以免长时间的便秘导致宝宝长期被毒素侵害,引起免疫力下降,影响正常的生理活动和身体发育。

学习啦在线学习网   3、手心脚心爱发热

  妈网网友@盼盼2878:最近发现小妞的手心脚心经常发热,不是正常的那种微微的温热,而是有点类似于发烧的时候的那种热(但是测量过并没有发烧)。尤其是晚上,就算是凉快的夜晚,或者是开了空调,小妞的手心都是热的,刚入睡的时候后背、手心都冒汗。

  妈网特约专家@杨医生:孩子手心发热出汗,往往是由于体内温火过剩、内热上火。孩子的新陈代谢旺盛,血液循环加快,身体产热增加而需要通过体表散热,可感觉体温偏高和手心温暖偏高。平时孩子手心发热,并不会感觉到其他不适,若孩子正处于发烧的状态,则这种手心发热的情况会更明显。家长应该注意让孩子多喝水,多吃清热去火的食品,同时保持室内的温度和湿度,不要让屋内太热,并适时给宝宝添减衣服。

  4、口臭、眼屎增多

  妈网网友@小茜公主:我女儿最近早上起床就很多眼屎,两边眼角都有,淡黄色,有时候甚至都能粘住眼睑了。而且即使是刚刷了牙,都可以闻到她有口气。请问这是上火的表现吗?

  妈网特约专家@罗教授:若宝宝出现眼内分泌物增多的现象,妈妈们不要大意,若排除眼部疾病,一般是宝宝肝火引起的。而宝宝有口气,也预示着宝宝体质偏燥热。值得引起重视的是,若宝宝长期有眼屎过多的情况,容易引起病菌入侵,引发麦粒肿学习啦在线学习网(宝宝常见的眼病),所以妈妈应该注意让宝宝多食用去火食品,改善上火体质。

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1.秋天上火吃什么 适合秋天上火的食物

2.秋季小孩去火吃哪些食物

3.冬季吃什么水果降火

4.孩子容易上火吃什么

5.宝宝出现积食上火吃什么好

宝宝秋天易上火吃什么水果

天气干燥的秋季,孩子容易出现上火症状,这也许和饮食有着密切的关系。所以,为了能够更好的防治孩子上火,就要做好饮食的安排。宝宝秋天易上火吃什么水果呢?本文是学习啦小编整理的宝宝秋天易上火吃什么水果资料,仅供参考。 宝宝秋天易上火吃什么水果 梨:
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