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喝什么汤补气血 补气血的食物

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  对于一个女性来说气血不足的话就不能有一个好的气色,整个人看起来如同久病初愈,而且气血不足也会引起很多疾病的。那么春季喝什么汤补气血学习啦在线学习网呢?下面是学习啦小编整理的补气血的汤,欢迎阅读。

  补气血的汤

  1、八珍汤

  面色苍白或萎黄,头晕眼花,四肢倦怠,气短懒言,心悸怔忡,食欲减退,舌质淡,苔薄白,脉细虚。

  当归(酒拌)10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄(酒拌)15g、人参3g、白术(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g。清水二盅,加生姜三片,大枣二枚,煎至八分,食前服。

  以致气血皆虚诸证。肢体倦怠乏力,本方在原书用治于失血过多。面色惨白无华,短气懒言,心悸怔忡。脉细虚,舌淡苔白,皆为气血两亏,心脾不足所致。肝藏血,开窍于目肝血亏,故头晕目眩。方用参、术、苓、草补脾益气;归、芍、地滋养心肝,加川芎入血分而理气,则归、地补而不滞;加姜、枣助参、术入气分以调和脾胃。全剂配合,共收气血双补之功。

  2、十全大补汤

  气血不足,虚劳咳嗽,食少遗精,脚膝无力,疮疡不敛,妇女崩漏等。

  本方系将八珍汤加黄芪、肉桂配成。人参、肉桂(去粗皮,不见火)8克、川芎5克、地黄(酒洗,蒸焙)15克、茯苓(焙)8克、白术(焙)10克、炙甘草5克、黄芪(去芦)15克、川当归(洗,去芦)10克、白芍药8克各等分。为粗末,每服6克。水一盏,生姜三片。枣子二个,同煎至七分,不拘时候温服。

学习啦在线学习网   3、当归红枣鸡汤

  女人不可百日无当归,当归是一种具有很高的食疗价值的保健品。尤其是可调理女性朋友的内分泌,因此可起到一个调气血的作用。用当归和红枣炖成鸡汤经常食用的话,不仅可补气色,同时还有助于滋阴补肾的功效哦。

  4、红枣银耳汤

  众所周知红枣是一种很常见的补气血的食物了。女性多吃红枣对促进身体健康具有很大的帮助。而银耳是一种具有清热解毒,滋阴补肾,润燥止咳的保健品。将红枣和银耳一起煲汤食用的话,就可起到一个补气血,去火气的作用。特别适合经常熬夜一族的女生食用。

  5、三红补血汤

  中医认为红色的食物都具有补血的功效,的确生活中很多红色的食物都具有补血的功效。由其是对于气血不是很好的人来说,日常可用红枣,红薯,红糖等一起熬成粥经常喝。这款三红补血汤不仅经济实惠而且最重要的是做法简单。经常熬夜的女性朋友们可经常食用。

  6、黄豆雪梨猪脚汤

学习啦在线学习网   黄豆可帮助补充女性的雌性激素,雪梨具有清热解毒,祛火气的作用,猪脚可帮助补充人体的胶原蛋白。因此对于女性朋友来说经常食用这道黄豆雪梨猪脚汤的话,对促进身体健康具有非常的帮助。

  补气血的食物

  1、土豆

  土豆补益胃气的功能突出,此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。

  2、香菇

学习啦在线学习网   香菇对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为:“蘑菇可以益胃肠,化痰理气。”

  3、小米

  小米入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用,常作为妇女产后的滋补食品。

  4、山药

  山药能补肺、脾、肾,适合各种体质的人。它不热不燥,性味平和,食用后,不用担心腹胀、便秘等困扰。

  5、板栗

  板栗性味甘温,有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。

  6、花生

学习啦在线学习网   花生不仅补中益气,还有补脾和补肺的作用,这对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜,且以水煮花生食用为妥。

  7、韭菜

学习啦在线学习网   韭菜四季都有,但只有在冬春季节食用比较好,冬春气温较低,而韭菜性温,可以补益肾气,旺盛精力。

  8、糯米

  糯米能够和缓地补养人体正气,一旦身体的正气充足,身体的御寒能力也就增强了。

  9、兔肉

学习啦在线学习网   兔肉,是非常好的保健肉美容肉,能够补中益气,对于脾胃虚弱、中气不足的人很适用。

看了喝什么汤补气血的人还看了:

1.气血双补汤做法和补气血的方法

2.煲汤食谱大全补气血

3.女人补气血的汤与食物有哪些

4.女人补气血喝什么汤好

5.冬季煲汤食谱大全补气血

喝什么汤补气血 补气血的食物

对于一个女性来说气血不足的话就不能有一个好的气色,整个人看起来如同久病初愈,而且气血不足也会引起很多疾病的。那么春季喝什么汤补气血呢?下面是学习啦小编整理的补气血的汤,欢迎阅读。 补气血的汤 1、八珍汤 面色苍白或萎黄,头晕眼花,四肢倦怠,气短懒
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