冬季男人到底喝什么茶养生

　　很多人喜欢喝茶，喝茶的好处有很多，那么冬季男人喝茶好吗?冬季男人喝什么茶好?下面就让学习啦小编告诉你冬季男人喝什么茶养生，欢迎参阅

　　冬天男人喝什么茶好之饮酒时

　　每天少量的饮酒对身体有好处

　　但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重。长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

　　专家推荐：保护肝脏的最好办法学习啦在线学习网当然是戒酒，但一时戒不掉，推荐拿葛花泡茶。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，医院、药店都有售。

　　想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不锚。此外，酒桌男士平时一定要多吃维生素C含量高的水果 比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以多补充些，饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻容易伤肝。

　　冬天男人喝什么茶好之电脑男

　　长时间看电脑和开车，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑，伤害得只是眼睛，中医学习啦在线学习网有有一说法：“久视伤肝”， 久坐伤骨”，久坐的男士要多运动，多锻炼。

　　专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的铁观音茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝I、和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。久坐的人特别会发胖。容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮 试试苦丁茶、决明子茶 效果也很不错。

　　铁观音介绍：

　　铁观音茶，产于福建省泉州市安溪县，属于乌龙茶类，是中国十大名茶之一。铁观音味道清香雅韵，不但具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。

　　铁观音既是一种珍贵的天然茶饮，又有很好的美容保健功能。研究表明，铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效，闻名遐迩，深受消费者的喜爱。不仅香高味醇，是天然可口佳饮，而且养生保健学习啦在线学习网功能在茶叶中也属佼佼者。

　　铁观音是乌龙茶的极品，冲泡后汤色金黄浓艳似琥珀，有天然馥郁的兰花香，滋味醇厚甘鲜，回甘悠久，俗称有“音韵”。铁观音茶香高而持久，可谓“七泡有余香”。

　　女人冬季养生吃什么好

　　桂圆炖蛋

学习啦在线学习网 　　鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。

　　桂圆肉干用温水洗净。取4个饭碗，每碗放6-7分满的水及蛋1个，1/4的桂圆肉干，再放入蒸锅中。蒸约5-8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。

学习啦在线学习网 　　黑木耳红枣瘦肉汤

　　黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。

学习啦在线学习网 　　将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。

　　山药羊肉粥

　　山药500克、羊肉馅100克、日本大米200克、盐6克、料酒两汤勺、姜丝20克。

　　山药切丁，泡在清水中备用;羊肉切片飞水，变色后捞出，控干水分备用;日本米可提前一晚洗净泡好;将米、羊肉放入汤锅中，配以食材学习啦在线学习网2倍以上的水，烧开后加入盐、姜丝、料酒，然后转文火煲上10分钟;然后将山药落入锅中，继续以小火煲上20分钟至半个钟即可。

　　香菇鸡肉粥

　　大米100g、鸡胸肉50g、干香菇5朵、生菜叶3片、姜片适量。盐、淀粉适量。

　　首先将大米掏洗干净，放置一边，用清水浸泡半小时，香菇泡发之后洗净切成薄片，生菜洗净之后手撕成小片;鸡脯肉洗净，剁成碎末，用少许盐、淀粉、姜片拌匀后腌一下。锅中放入足量清水烧开，放入大米和少许油煮至米粥软烂;将鸡肉放入，并且迅速搅动，将鸡肉均匀分散;加入切好的香菇再煮2分钟，最后放入撕好的生菜，按照个人的口味咸淡，放入适量的盐调味即可。