月经推迟的原因 月经推迟是怎么回事
学习啦在线学习网 月经推迟是很多女性都遇到过的问题,月经推迟是有一定的原因的。小编整理了月经推迟的原因,希望可以帮助大家!
月经推迟的原因
1. 精神因素导致月经推迟
精神过度紧张,悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪,往往会导致月经推迟。这种情况往往会乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒,一般不需要治疗,但有时月经一直推迟,可以服用中药进行辨证调理。
2. 慢性疾病导致月经推迟
比如一些我们都知道的慢性肝炎、甲状腺功能减退、肺结核这些慢性疾病,经常会因为营养的缺乏而使月经推迟。
3. 服用避孕药导致月经推迟
学习啦在线学习网 服用避孕药突然停药,尤其是口服长效避孕药,会出现月经紊乱。
4. 手术导致月经推迟
宫腔手术、人流手术等引起宫颈粘连而致经血瘀留,从而使月经推迟。
5. 妊娠导致月经推迟
这里说的妊娠亦称怀孕期,如果怀孕了月经就会停止到来。如果到了月经来的日子,但是却没有来潮,而且出现了恶心、呕吐、食欲改变、小便次数增多,那么你就需要留心了。
6. 内分泌失调导致月经推迟
临多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经推迟,应用及时进行检查,一旦发现异常,尽快进行治疗。
7. 过度减肥导致月经推迟
有很多爱美女性一直在服用者大量的减肥药,又或者是在断食绝食,这一系列的做法都会使你的月经推迟。如果出现这种情况,小编建议你停止减肥,如果时间短的话可以恢复到正常的月经周期,但是对那些时间很长的人,一般需要用药学习啦在线学习网物调理才可以使月经周期变得正常。
月经期间注意事项
学习啦在线学习网 1、忌生冷食物,宜食温热
中医学里说道,血得热则行,得寒则滞。如果在月经期间吃生冷的食物,不但有碍消化,还容易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经学习啦在线学习网。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。
学习啦在线学习网 月经期饮食应以温热为宜,选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品,少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
2、忌食酸辣刺激食品
月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
3 、要防止缺铁,荤素搭配
铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成,而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁,吸收率较低。所以,月经期膳食中应注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品,以满足月经期对铁的特殊需要。
月经期间不能吃什么
1、巧克力
巧克力不但有让人情绪失控的作用,还会加重情绪不稳定的情况和嗜糖。巧克力除了会使人发胖之外,还会使人体增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。
2、花椒、丁香、胡椒
学习啦在线学习网 月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、螃蟹
性大凉,能清热学习啦在线学习网凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。
4、田螺
学习啦在线学习网 性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
5、梨
月经期间切忌多食生梨。
6、柿子
柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。
7、西瓜
经期的妇女应禁食。
8、竹笋
学习啦在线学习网 竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,女性在经期应忌食。
9、食盐
女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多,从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。
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