怎么预防色斑_预防色斑的方法

　　脸部色斑也称面部色斑，是指脸部和周围颜色不同的斑点。怎么预防色斑?预防色斑的方法有哪些呢?本文是学习啦小编整理预防色斑的方法的资料，仅供参考。

　　预防色斑的方法

　　黄褐斑预防方法：

　　1、不要长时间在阳光下暴晒，外出时对暴露部位涂防晒霜。

　　2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用。

　　3、避免服用光敏性药物：如避孕药、治疗高血压、冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些抗生素等。

　　4、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

学习啦在线学习网 　　5、少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

　　雀斑预防方法

学习啦在线学习网 　　1、户外活动时应戴上遮阳用具，涂抹防晒霜。

学习啦在线学习网 　　2、注意劳逸结合，避免过度紧张。

　　3、多吃西红柿。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减褪或消失。

学习啦在线学习网 　　日晒斑预防方法：

学习啦在线学习网 　　1、避免在阳光下长时间暴晒;室外活动时，要戴遮阳帽，穿长衣衫。

学习啦在线学习网 　　2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。

学习啦在线学习网 　　3、多食新鲜果蔬，因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消褪，且可恢复皮肤的弹性。

　　色斑的形成及预防

　　一、紫外线，表皮为隔绝紫外线会制造黑色素的保护肌肤因而皮肤会变黑，当新陈代谢正常黑色素会随着皮肤的更新过程而剥落，但是当新陈代谢受阻或紫外线的伤害太大，黑色素就没法完全排走，反之沉淀形成色斑

　　二、内分泌：内分泌失调学习啦在线学习网特别是女性荷尔蒙的失调会促进黑色素细胞分泌黑色素，导致黑色素颗粒增加，色素沉淀形成色斑

　　三、压力，当我们受压自律神经会失调，血液学习啦在线学习网循环也会恶化肌肤新陈代谢受到阻碍，黑色素无法有效排走而沉淀形成色斑，加上压力大大会影响荷尔蒙的分泌，这也是色斑形成的另一个原因

　　四、皮肤护理不当：使用了不当的护肤品，特别是铅汞等重金属超标导致色素沉淀而产生黑斑，另外在涂粉底.洗面奶.护肤品时太用力搓揉，也会令肌肤受伤刺激色素沉淀而长出黑斑

　　色斑的分类及特点

　　活性斑

　　1、黄褐斑：是我们可能听到最多的一个斑种。其实它包含了蝴蝶斑，肝斑和妊娠斑。它的颜色一般褐色、淡黑褐色、偏黄;不突出表皮、平滑，形状是不规则的，呈片状生长，多长在面额的两侧，鼻子周围，额头，主要原因跟内分泌，女性荷尔蒙失调有关。

　　2、妊娠斑：是妇女妊娠期的专利产品，多见于中青年女性，在怀孕初期容易形成， 颜色偏黄，偏黑，生长成片状、不规则。在怀孕两三个月以后随着内分泌的变化，约有70%的准妈妈脸上会出现大大小小的色斑，一般分娩以后1~3个月消失，也有不消失的，也有在哺乳期长的。此时要长期进行按摩，保养漂白敷面，使之色素渐渐变浅而消失于无形。

　　3、蝴蝶斑：也是多见于中青年女性，男性也可能生长。主要长于面颊部及鼻翼两侧，大小不等，呈黄褐色片状，边缘清晰或呈弥漫状，由于经常对称长在鼻之中间及两面颊部位，形似蝴蝶，因此得名，主要是体内性激素所致。

　　4、肝斑：主要以中年妇女居多，很多人也叫它黄褐斑，但是它的形成原因主要是肝气郁结，致使血瘀颜面或者脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成的，肾阳不足，也会形成。有肝病的人尤其注意。

　　5、晒斑：这种斑是后天因素造成的，通过紫外线过度照射引起，形状不规则，颜色呈灰色、灰褐色，片数增加，面积增大，颜色加深。有人在夏季出现，秋冬就消失了， 明年再反复出现，被忽视治疗。

　　6、黑斑：俗称黑皮症，多半长期使用劣质，刺激含汞、砷之毒的药霜所引起，尤其使用香水、腮红、胭脂、粉底、粉饼为最多，近年患者逐渐增多，因为化妆品业务的竞争，部分厂商不顾后果只为牟利，将化妆品、面霜内参入汞质的毒素，宣称能治黑斑、面疱、粉刺、漂白，因水银之毒具有杀菌、漂白力，但仅能暂时有漂白作用，它会破坏皮肤的红血球，使脆弱的皮肤导致皮肤炎或黑皮症，更严重的，含水银的药膏的使用会通过皮肤毛孔进入体内，损坏肝脏肾脏的功能。发生的部位都在前额、颧骨、耳后、腮部、颈部，色泽为淡褐色，会渐渐变深褐色。除了化妆品引起外，有时因偏食、过度疲劳、缺乏维生素甲 A 及维他命A 、 C 、 D 、 E 等。若颜色为褐色为表皮斑，不及时治疗黑色素会将深入真皮层，颜色则加深成黑色，此时为真皮斑。

　　定性斑

　　1、雀斑：是针尖至米粒大小的小斑点，因其形状，颜色如雀卵，故名雀斑。分布为点状彼此孤立存在，直径不超过0.5公分，常分布在脸颊，手部与肩部等日晒部位，尤其以鼻子和脸颊最为常见。棕色，浅灰色，淡褐色，圆形，光滑，通常在5~7岁开始出现，青春期前后加重。多半是遗传性的，常在兄弟姐妹中出现，父母一方有雀斑者，子女的遗传机会则占50%，这种斑不能靠药物强行治疗，但可借助去斑学习啦在线学习网护肤品慢慢淡化，日晒后雀斑颜色加深，秋冬季变淡。

　　2、 老年斑：为棕色、淡褐色，在30~50岁生长，不光在脸上，后背，手背也有，随年龄加深，数量多，变大后会突出表皮，浮在表面上，由于长期失去保养，肌肤老化或因卵巢机能受损。长子宫瘤得人均会发生。分两种：凹且不平——修护较慢;稍凸且不平的——修复较快。

　　3、 色素斑：淡褐色、暗褐色、黑色;为了快速消除脸上的色素使用一些具有强力漂白成分，强力剥脱;长期外用激素类软膏、含重金属成分的产品后，会使皮肤出现累积性中毒现象，不仅给皮肤带来伤害，还将重金属沉淀在皮肤内，使皮肤轻易形成黑色素，加上原本累积的一并发作，造成难以治愈的色素沉着。

学习啦在线学习网 　　4、 胎斑：青的，红的，少(白、紫、蓝、黑)也就是常说的胎记。

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