怎样预防牙齿疾病
有的人认为牙齿就应该是纯白色,这是错误的想法,一开始我也这么认为,但是经过牙医给我耐心的解释,我才知道原来健康的牙齿呈现淡黄色半透明状,怎么才能拥有健康的牙齿?怎么才能预防牙齿疾病学习啦在线学习网呢?大家不要心急也不要担心,学习啦小编下面就给大家介绍怎样预防牙齿疾病。
一、怎样预防牙齿疾病
1.学会正确刷牙,用保健牙刷,做到一个人一把牙刷和一个口杯,避免交叉感染。每天早晚刷两次牙,每顿饭后要漱口。
2.养成良好的口腔卫生保健习惯,少吃甜食,少饮碳酸饮料。摄入糖过多或饮用过多碳酸饮料,会导致牙齿脱矿,引发龋齿或产生牙齿敏感症。
3.早期进行口腔疾病的干预,如:提倡使用含氟牙膏,对儿童学习啦在线学习网牙齿进行窝沟封闭,重点保护好“六龄牙”(第一恒磨牙)。
4.牙齿一旦出现颜色改变,遇冷、热、酸、甜等刺激感到疼痛不适等早期龋齿症状时要及时治疗,出现牙齿不齐(地包天等)要及早矫治。
5.积极防治牙外伤,牙齿是不可再生的硬组织,在活动时易受伤,如果受伤后出现牙龈出血、牙齿折断、松动、移位应立即到医院就诊,整个牙脱落时,要尽快找到牙齿放在冷牛奶、生理盐水或含口腔中迅速到医院再植。 6、定期进行口腔健康检查,每年至少1次,提倡每年洁牙1次,以保持牙齿坚固和牙周健康。
二、自制六款漱口水
1、生理盐水所有药店都有出售,既便宜又好用。注意用自制的浓盐水漱口不好,漱口要用淡盐水,生理盐水是最佳的选择。
学习啦在线学习网 2、将大约2杯水煮沸,然后加入一块桂皮,煮上大约5分钟。冷却后,用一个干净的瓶子装上,这自制的漱口水就可以早晚使用了。桂皮能清除引起口臭的细菌。
学习啦在线学习网 3、滴几滴精油滴入苹果醋,搅拌均匀,再倒入温水稀释后漱口,每天2次或按实际情况使用。之所以指定苹果醋是因为苹果醋本身具有治疗喉咙痛的疗效,还有助减少牙垢的堆积。
学习啦在线学习网 4、适量新鲜薄荷叶、白酒一大匙、水一杯,一同放到榨汁机中打碎取汁。如果没有新鲜薄荷叶,用薄荷汁代替也可,直接将它与白酒、水混到一起,搅拌均匀就可以。
5、白酒20ml,蒸馏水或清水100ml,茶树精油20滴,葡萄柚精油12滴。将酒精倒入玻璃瓶中,加入茶树和葡萄柚精油,充分摇晃,再将蒸馏水倒入玻璃瓶中即可。
6、丁香精油1汤匙、蜂蜜1汤匙、白酒1杯、肉桂精油1/2汤匙、水1/2杯、密封瓶1只。将白酒与水、蜂蜜充分搅拌均匀,加入丁香与肉桂。静置1天后将液体倒入干净容器中存放。
三、牙膏使用注意事项
学习啦在线学习网 1、牙膏在口内停留的时间不太长即被涮出,一些特效牙膏难以在短时间内发挥药效。如果牙齿健康,选用普通牙膏即可。
2、长期使用同一种牙膏刷牙,会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性,使牙膏失去灭菌护齿的作用。最好几种牙膏交替使用。
学习啦在线学习网 3、牙膏使用时间越久,暴露在空气中的机会就越多,与牙刷的接触频率就越高,接触细菌的机会也就大大增加。
4、如果一家人合用一管牙膏,所有人口腔中的细菌都会在管口聚集,随后又被别人的牙刷带走。所以说,越多人使用同一管牙膏,牙膏管口的细菌存积就越多。