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怎么预防鼻炎发作

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  过敏性鼻炎犹如万物苏醒般地活跃起来,清涕潺潺,喷嚏连连,让人好难受,严重困扰着人们的生活和工作,由于鼻炎的症状与感冒学习啦在线学习网很相似,因此不少患者忽视了这种情况,往往错过了治疗的最佳时机,为此一定要多加防范。下面学习啦小编带大家一起来了解下怎么预防鼻炎发作吧。

  预防鼻炎发作的方法

  1、少吃寒凉食物:中医认为,鼻炎患者属虚寒体质,寒凉最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状,低温食物可能造成呼吸学习啦在线学习网道过敏反应加强,诱发过敏性鼻炎,因此,应当避免冰品、寒凉生冷之品。

  2、拥有一个强健的体魄:疾病自然学习啦在线学习网远离我们,所以日常进行必要的锻炼是很重要的,身体锻练锻练能提高我们的抵抗力,防止疾病入侵。

学习啦在线学习网   4、鼻腔疾病也是诱发鼻炎的原因之一:所以如果患有鼻腔疾病,就要及时治疗不要拖延病情而导致鼻炎出现现。

  5、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果:农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基,影响免疫系统平衡,加强过敏反应。

  6、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物:如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物,无鳞鱼,海蟹,虾,海贝等海产类食物,蛤蟆类,鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物,蘑菇等真菌类食物。

  7、避免食用有添加物的加工食品:有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应,所以过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。

  8、忌烟:避免出入于温差较大的场所:加强劳动及个人防护,避免或减少尘埃,花粉等刺激,调畅情志,积极治疗。

学习啦在线学习网   9、注意休息:加强保暖,注重调摄,服食偏温性食品,逐渐改变虚寒体质,能有效缓解,控制鼻炎的发作,平时可酌情服食补益肺脾,滋补肝肾之品,如:人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。

  10、穴位按摩:经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧,由攒竹至迎香穴擦鼻30次,再在迎香穴上轻轻按揉5~10分钟。

  鼻炎反复发作的原因

  1、抵抗力、免疫力低下:很多鼻炎患者本身体质差,抵抗力和免疫力低下,略受风寒或外源因素的诱发就会发作。这也是鼻炎反复发作的原因。

学习啦在线学习网   2、炎症未治愈:细菌一旦进入鼻窦内,就极易存留繁殖。加上鼻窦口小,鼻腔黏膜与鼻窦黏膜口处黏膜肿胀,使鼻窦口阻塞,出于鼻窦的生理特点,致使药物难进入其中

  3、外源因素的诱发:随着社会的日益发展,空气污染的加剧,化学过敏源的增多,细菌病毒变异,精神紧张,气候的恶化等因素,使感冒多发且迁延难愈,从而使鼻炎的发病率逐年上升,越发难治

  4、伴随其他鼻病:如鼻炎伴有鼻中隔偏曲时,鼻腔通气、引流差,影响鼻炎的治疗;若同时伴有鼻窦炎、鼻息肉等疾病,本身就是造成慢性鼻炎的致病原因。这也是鼻炎反复发作的原因。

  5、耐药性:很多的鼻炎患者都喜欢用一些鼻炎药物来治疗,这些药物虽能暂时性地改变鼻腔通气状况,而对消除炎症没有太大作用,一旦停用,就会再次发作。而且长时间用药学习啦在线学习网下来,还会使得鼻腔出现耐药性,对于后期的治疗带来更多的难度。

  6、重治疗忽视复发:有的鼻炎病人经过精心的治疗,取得了十分满意的疗效,但不久又复发了鼻炎,这与每个人的身体素质及抵抗力有关。鼻子是上呼吸道的前卫,每时每刻都与外界大气接触,受到空气中各种污染物的侵袭,因此要注意加强身体锻炼,增强体质,提高鼻粘膜的抵抗力,防止复发。

  鼻炎治疗的方法

  1、香油滴鼻

  香油滴鼻是治疗鼻炎,主要方法:利用普通的食物香油滴进鼻孔内,同样可以治疗鼻炎。注意,治疗过程中,先把鼻子洗干净,每次适宜滴5滴左右的分量,而且一天要滴3到5次。另外,如果是出现严重鼻塞,呼吸困难的话,就不能滴香油,等鼻子通气后,再滴。

  2、大蒜敷鼻

学习啦在线学习网   大蒜敷鼻对于治疗鼻炎有一定的效果,但是如果对大蒜过敏不建议采用这种方法,主要做法:把大蒜洗净,沥干水份,然后捣烂。把捣烂后的大蒜用干纱布包好,挤压出大蒜汁液。把大蒜汁液滴到鼻孔内,每次滴2滴。接着,用手按压住两侧鼻翼,帮助让鼻孔内能够均匀沾到大蒜汁。

  3、盐水洗鼻

  盐水洗鼻是医院常用治疗鼻炎的物理疗法,使用洁必康洗鼻器每日清洗鼻腔1-2次,一周可以见效。

  4、慢跑治疗

  慢跑治疗对于鼻炎有很大的效果,患者可以采用跑步治鼻炎,每天坚持跑步半个小时,可以有效缓解鼻炎的症状,但要长期坚持,才能起到较好的效果,不能三天打鱼两天晒网。


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怎么预防鼻炎发作

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