如何预防中风_预防中风的方法措施

　　为什么天气忽冷忽热容易中风呢?气压低病人的血压就不稳定，容易发病，诱发中风问题，所以要重视中风预防工作。那么我们该如何预防中风呢?下面跟学习啦小编一起来了解下预防中风的方法吧。

　　预防中风的方法

　　1、晨练要看天气

　　老年人习惯早睡早起，晨练就要看天气，如果天气正常就没什么问题;如果天气阴冷、大雾，建议病人不要那么早晨练。

　　中风患者适合做的运动是因人而异，一般老年人可以做比较轻缓，不要剧烈运动，如散步、太极拳;年轻人可以量力而行，打球、游泳学习啦在线学习网都可以，只要不是竞技比赛的都可以。

　　2、提防中风要关注血压血脂

　　随着影像学的发展，通过血管造影出来，发现一些血管的颅内动脉瘤，是出血的主要原因之一。平常有头痛的人做这方面的检查，有助积极预防中风问题。

　　血压最好连续几天同一个时间测量，没有什么不适，血压又比较平稳，那基本上是正常的。如果有突然的头晕学习啦在线学习网头痛，那就要多次检测血压。血脂方面，只要到医院做检测就可以。

　　3、健康生活习惯可降低中风几率

　　预防首先要进行科普教育，像一些心脑血管疾病的高危人群，进行健康教育，让他们知道哪些病因会诱发疾病;另外，日常的生活习惯、饮食习惯要多注意，对高危人群进行药物治疗。

　　老人脑中风的前兆

　　1、头晕，特别是突然感到眩晕。

　　2、肢体麻木，突然感到一侧面部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。

学习啦在线学习网 　　3、暂时性吐字不清或讲话不灵。

学习啦在线学习网 　　4、肢体无力或活动不灵。

　　5、与平时不同的头痛。

　　6、不明原因突然跌倒或晕倒。

学习啦在线学习网 　　7、短暂意识丧失或个性和智力的突然变化。

学习啦在线学习网 　　8、全身明显乏力，肢体软弱无力。

　　9、恶心呕吐或血压波动。

　　10、整天昏昏欲睡，处于嗜睡状态。

　　11、一侧或某一侧肢体不自主地抽动。

　　12、双眼突然看不清眼前的事物。

　　脑中风后遗症

　　1、麻木

　　是脑中风后遗症中比较常见的，表现为：患侧肢体，尤其是肢体的末端、如手指或脚趾、或偏瘫侧的面颊部皮肤有蚁爬感觉，或有针刺感，或表现为刺激反应迟钝。

　　2、嘴歪眼斜

　　表现为鼻唇沟变浅，口角下垂，露齿。鼓颊和吹哨时，口角歪向健侧，流口水，说话时更为明显。

　　3、中枢性瘫痪

　　主要表现为肌张力增高，腱反射亢进，出现病理反射，呈痉挛性瘫痪。

　　4、周围性瘫痪

　　表现为肌张力降低，反射减弱或消失，伴肌肉萎缩，但无病理反射。

　　5、偏瘫

　　又叫半身不遂，是指一侧上下肢、面肌和舌肌下部的运动障碍，它是急性脑血管病的一个常见症状，也是常见的脑中风后遗症。

　　6、失语

　　失语是脑血管病的一个常见症状，主要表现为对语言的理解、表达能力丧失。

　　7、失认

　　失认是指病人认识能力的缺失，它包括视觉、听觉、触觉及对身体部位认识能力的缺失，是脑中风的症状之一。

　　8、失用

学习啦在线学习网 　　失用，即运用不能，病人肢体无瘫痪，也无感觉障碍和共济失调，但不能准确完成有目的的动作。失用包括：观念运动性失用、观念性失用、结构性失用、穿着失用、口——面失用和肢体——运动性失用。

　　脑中风的治疗方法

　　1、采用激光治疗法，在药物效力减弱的情况下，激光可以提高药物的有效成分，可以减少药物的依靠和相关的副作用，还有就是激光光能效果和生物效果，对大脑学习啦在线学习网正常运作的康复是其他任何药物和器械无法代替的。

学习啦在线学习网 　　2、病由口入，一面在参与积极的治疗，也要从源头上处理形成这种病变的原因，把病原消除在初级极端，所以合理的饮食可以起到积极的康复作用。

　　3、健康的生活离不开健康的生活习惯，包括作息，身体强的免疫能力，锻炼可以使身体系统的免疫功能增强，增加身体的有氧呼吸和其他病毒体在体内的消亡。

　　4、采取心理辅助疗法，心态的健康是健康的重要组成部分，由于中风者一般失去自我意识能力，所以家人在积极寻找治疗方法和治疗途径的时候，要付出一定劳动，积极进行心理辅导。

　　脑中风的防治

学习啦在线学习网 　　1、养成良好的生活和饮食习惯

　　生活有规律，养成低脂肪、低热量、低糖和中等量食盐的饮食方式;戒烟限酒;多吃含钾较多的食物如水果、黄豆、海带、蘑菇、蔬菜等;坚持体育锻炼，肥胖者要控制体重;保持乐观情绪。

　　2、消除中风的诱发因素

　　避免劳累、紧张，注意休息;调节好情绪，避免大喜大悲，保持良好的精神状态;注意劳逸结合;注意气候变化，随时增减衣服。

　　3、积极治疗和控制中风的危险因素

　　对35岁以上的人群，注意筛查高血压患者，如发现血压高应积极治疗。糖尿病患者要注意控制饮食，适当进行体育锻炼，口服降糖药或注射胰岛素治疗。有心脏病者应积极治疗心脏病，房颤病人需长期口服抗凝药。血脂高的病人，要注意饮食结构的调整，如果饮食控制血脂仍未降至正常范围，则加服降脂药。

　　4、合理进行药物预防

学习啦在线学习网 　　可选择长期使用肠溶阿斯匹林等药物以抗血小板聚积，防止血栓形成。他汀类药如普伐他汀、辛伐他汀等降脂药，也具有一定的预防中风发病的作用。

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