学习啦_养生学堂>孕育百科>快乐孕期>孕期饮食>

孕妇能不能吃樱桃_孕妇能吃樱桃吗

时间: 燕华2640 分享

  夏季樱桃上市,很多人都喜欢品尝,处于特殊时期的孕妇可以吃樱桃吗?以下是学习啦小编收集整理的关于孕妇吃樱桃的知识,希望对你有帮助。

  孕妇能吃樱桃吗

学习啦在线学习网   孕妇可以吃樱桃,但要适量吃才好。

  成熟樱桃色泽红艳光洁,味道酸甜,营养丰富,具有较高的医疗保健价值,号称“百果第一枝”。樱桃的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

  孕妇吃樱桃的好处

  1、樱桃可以为孕妇补充所需微量元素:樱桃含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,都是孕妇怀孕期间所需的营养元素。孕妇在怀孕期间容易出现因食欲不振,偏食等而造成的营养不良的症状,樱桃的多种维生素与营养素,正好是孕妇欠缺的多种营养的补充。

  2、樱桃是孕妇预防贫血的首选:樱桃含有大量的铁元素,能够促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求。妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质,对铁的需要量也大大提高,孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。

  3、养颜驻容:樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。对于孕妇来说,樱桃可以平衡皮质分泌,延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

  4、孕妇吃樱桃还能有益宝宝神经发展,提高生出聪明宝宝的几率哦。

  孕妇吃樱桃的注意事项

  1、樱桃虽好,但孕妇也要适量的吃,否则会增加胃肠的额外负担。

  2、樱桃为温性食物,大量食用易上火,因此体热、溃疡的孕妇最好不要吃樱桃。

  3、选樱桃时应注意,选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者。

  4、樱桃不利于保存,最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完,就一定要放在冰箱中存放,而且时间不能太长。樱桃适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。樱桃属浆果类,容易损坏,所以一定要轻拿轻放。

  5、肾病患者慎吃:樱桃含钾量高,却不可轻视,每100克含钾258毫克,对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失,病人就会发生少尿和水肿。少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,如果患者食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/升时,即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此,高血钾可以说是慢性肾病的隐形杀手。

猜你感兴趣

1.孕妇冬天可以吃樱桃吗

2.樱桃吃多了会流产吗

3.孕晚期樱桃吃多了好吗

4.孕妇能吃莲雾吗

5.孕妇能吃芋圆吗

6.食用樱桃有哪些禁忌

7.樱桃不能和什么一起吃

孕妇能不能吃樱桃_孕妇能吃樱桃吗

夏季樱桃上市,很多人都喜欢品尝,处于特殊时期的孕妇可以吃樱桃吗?以下是学习啦小编收集整理的关于孕妇吃樱桃的知识,希望对你有帮助。 孕妇能吃樱桃吗 孕妇可以吃樱桃,但要适量吃才好。 成熟樱桃色泽红艳光洁,味道酸甜,营养丰富,具有较高的医疗保健价
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 孕妇能不能吃当归_孕妇能吃当归吗
    孕妇能不能吃当归_孕妇能吃当归吗

    当归 具有补血和血,调经止痛,润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。那么孕妇能不能吃当归呢?下面学习啦小编为你解答。 孕妇能不能吃当归 孕妇

  • 孕妇可不可以吃薯片_孕妇可以吃薯片吗
    孕妇可不可以吃薯片_孕妇可以吃薯片吗

    孕期间,孕妇需要补充大量的营养维生素,更多的是在食补上,鸡鸭鱼肉、蔬菜瓜果,无不涉取,还有的孕妇喜欢吃薯片等零食。以下是学习啦小编收集整

  • 孕妇能不能吃栗子_孕妇能吃栗子吗
    孕妇能不能吃栗子_孕妇能吃栗子吗

    学习啦在线学习网栗子含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,那么孕妇能吃栗子吗?下面学习啦小编为你解答。 孕妇能吃栗子吗 可以吃,板栗富含蛋白质

  • 孕妇能不能吃杏仁_孕妇能吃杏仁吗
    孕妇能不能吃杏仁_孕妇能吃杏仁吗

    学习啦在线学习网杏仁主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷,脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。那么孕妇是否可以吃杏仁呢?下面学习啦小编为你解答。 孕妇能吃杏

18464