学习啦_养生学堂>孕育百科>孕育知识>

孕妇能吃西瓜吗 孕妇可以吃西瓜吗

时间: 玉凤2635 分享

学习啦在线学习网   到了夏天,西瓜成了人们消暑美食之一,很多孕妈也是馋的直流口水。那么孕妇能吃西瓜吗?下面是学习啦小编整理孕妇能吃西瓜吗的资料,欢迎阅读。

  孕妇能吃西瓜吗

  孕妇当然可以吃西瓜,西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。孕妇吃西瓜不仅起到生津止渴,清热学习啦在线学习网解暑,通便利尿的作用,还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病。

  孕妇吃西瓜的好处

  孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

学习啦在线学习网   在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。

  妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效,这对于孕妇的健康也是有益的。

  西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

  不过需要注意的是,西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃,多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病,所以孕妇吃瓜要适量。另外,不要吃冰西瓜,刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低,孕妇吃了容易引发宫缩,增加流产风险。

  孕初期孕妇能不能吃西瓜

  刚刚怀孕学习啦在线学习网的孕妇都是非常小心,面对清凉可口的西瓜,很多孕妈犯了难,孕初期孕妇能不能吃西瓜呢?

  在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。所以孕初期孕妇是能吃西瓜的。

  西瓜的营养丰富,孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

  孕妇吃西瓜的注意事项

  西瓜性凉多糖,孕妇吃西瓜时有很多注意事项:

  1、孕妇吃瓜要适量

  西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。西瓜性凉,吃多容易引起腹胀、腹泻等疾病。而且西瓜含糖量高,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。

  2、孕妇饭前或饭后别吃瓜

  西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

  3、孕妇不要吃“冰西瓜”

学习啦在线学习网   为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。另外,切开后冷藏的西瓜易滋生细菌,孕妇吃后易发生肠胃疾病。建议孕妇吃新鲜,刚切开的常温西瓜。

学习啦在线学习网 看了“孕妇能吃西瓜吗”的人还看了:

1.孕妇能吃西瓜吗

2.怀孕能吃西瓜吗

3.孕妇冬天能吃西瓜吗 孕妇冬天不能吃哪些水果

4.坐月子能吃西瓜吗

5.孕妇冬季适宜吃哪些水果

孕妇能吃西瓜吗 孕妇可以吃西瓜吗

到了夏天,西瓜成了人们消暑美食之一,很多孕妈也是馋的直流口水。那么孕妇能吃西瓜吗?下面是学习啦小编整理孕妇能吃西瓜吗的资料,欢迎阅读。 孕妇能吃西瓜吗 孕妇当然可以吃西瓜,西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 芒果怎么吃对孕妇好 芒果如何吃对孕妇好
    芒果怎么吃对孕妇好 芒果如何吃对孕妇好

    学习啦在线学习网芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果怎么吃对孕妇好?下面是学习啦小编整理的资料孕妇芒果

  • 孕妇能吃芒果吗 孕妇可能吃芒果吗
    孕妇能吃芒果吗 孕妇可能吃芒果吗

    芒果为著名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。孕妇能吃芒果吗?

  • 孕妇能吃香瓜吗 孕妇可以吃香瓜吗
    孕妇能吃香瓜吗 孕妇可以吃香瓜吗

    香瓜,葫芦科植物的果实肉质,具多室及多种子,和浆果很像,但是这些果实的花托与外果皮愈合,常形成厚厚的外皮,在分类上特别称之为瓜果,香瓜就

  • 孕妇能吃油桃吗 孕妇可以吃油桃吗
    孕妇能吃油桃吗 孕妇可以吃油桃吗

    油桃是普通桃(果皮外被茸毛)的变种,是一种果实作为水果的落叶小乔木,油桃源于中国,在亚洲及北美洲皆有分布。孕妇能吃油桃吗?下面是学习啦小编

7875