水葡萄的营养价值
水葡萄虽然并不常见,但是由于它的营养学习啦在线学习网价值很高,所以也有不少朋友对它十分喜爱,本文是小编整理的关于水葡萄的营养价值,仅供参考。
水葡萄的营养价值
学习啦在线学习网 水葡萄味甘,性平,营养成分含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等。
新鲜的水葡萄各营养成分的含量分别是:VC为78.07mg/kg,有机酸为0.205mg/kg,蛋白质为0.690%,总糖为7.680%,含水量为 90.75%,带有特殊的香味,是天然的解热剂。由于含有许多水分,在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。
在中医上,水葡萄还被认为有利尿消肿、补血益气、益肝补肾、强筋壮骨的功效。不过小编也要在这里提醒大家,有一些人是不宜吃水葡萄的,赶紧来了解下吧。
水葡萄的宜忌人群
一般人都可以吃水葡萄,健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,阴虚体质,瘀血体质的人都是可以吃水蒲桃的。小孩有消化学习啦在线学习网不良时,用水蒲桃伴食盐食用,有帮助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。
水蒲桃特别适合孕妇、高温环境作业人群、接触化学毒素人员,不过任何食物都不可过量,适量吃就好了。
需要注意的是,糖尿病患者,便秘者不宜多吃;脾胃虚寒者不宜多食,多食会令人泄泻。
水葡萄的副作用
水葡萄味甘,性平,营养成分含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等。新鲜的水葡萄各营养成分的含量分别是:VC为78.07mg/kg,有机酸为0.205mg/kg,蛋白质为0.690%,总糖为7.680%,含水量为90.75%,带有特殊的香味,是天然的解热剂。由于含有许多水分,在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。
据了解,一般人都可以吃水葡萄,健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,阴虚体质,瘀血体质的人都是可以吃水葡萄的。小孩有消化不良时,用水葡萄伴食盐食用,有帮助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。
水葡萄特别适合孕妇、高温环境作业人群、接触化学毒素人员,不过任何食物都不可过量。就目前的资料来看,食用水葡萄暂时不会出现副作用。
水葡萄的禁忌
1、糖尿病患者,便秘者不宜多吃。
学习啦在线学习网 2、脾胃虚寒者不宜多食,多食会令人泄泻。
学习啦在线学习网 3、水葡萄不耐贮藏,一般室温下只能贮存一周,因此购买之后要尽早食用。
学习啦在线学习网 4、水葡萄底部比较容易藏有脏东西,要用水冲洗干净,略泡些盐水后再吃更好,吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。
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