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中药养生粥大全

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  中药是我国优秀民族文化中的瑰宝,国人使用中药的历史可以追溯到四五千年前的炎帝神农氏时期。而怎么把中药与日常生活的结合发挥到了极至,让其发挥最大的养生保健学习啦在线学习网作用呢?以下是学习啦小编为你整理的中药养生粥大全,希望能帮到你。

  中药养生粥大全

  补血养生粥1、龙眼肉莲子粥

学习啦在线学习网   龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克,同煮粥食。

  中医解析:龙眼性平,无毒。营养学习啦在线学习网丰富,是珍贵的滋养强化剂。长期食用,强体魄,延年益寿,安神健脑长智慧,开胃健脾,补体虚。莲子清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。

学习啦在线学习网   补血养生粥2、红枣粥

  将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适当,煮熟至稠,即可食用。

  中医解析:红枣有补脾、养血、安神、补血调经,活血止痛,润肠通便的作用。

学习啦在线学习网   补血养生粥3、阿胶粥

  糯米洗净入锅煮熟,加入阿胶适量,待溶化后,加红糖少许,即可食用。

  中医解析:味归经:甘.平,入肺、肝、肾经。功能:滋阴润肺,补血止血,定痛安胎。主治:血虚萎黄,眩晕心悸,为治血虚的主药。对吐血、便血、崩漏、阴虚咳嗽、虚烦不眠、阴虚发热等都可应用。阿胶与人参、鹿茸并称“滋补三大宝”。

  中药养生粥大全:龙眼粥

  龙眼肉15克、红枣10枚、粳米50克,以起熬煮成粥。养心健脾,适合贫血兼有失眠健忘者。

学习啦在线学习网   中医解析:龙眼营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。长期食用,强体魄,延年益寿,开胃健脾,补体虚。

  菠菜粥

学习啦在线学习网   带根新鲜菠菜150克,洗净后切之,与粳米100克放入砂锅,加水800毫升,煮至稠状,即可食用,适用于缺铁性贫血。

  糯米红枣粥

  将血糯米50克、红枣10枚与适量的冰糖,一起熬煮成粥即可,补血。

  桂圆莲子汤

学习啦在线学习网   将桂圆20个、莲子50个,加适量清水,煮至莲子软熟即可。健脾、安神、养血。

中药养生粥大全

中药是我国优秀民族文化中的瑰宝,国人使用中药的历史可以追溯到四五千年前的炎帝神农氏时期。而怎么把中药与日常生活的结合发挥到了极至,让其发挥最大的养生保健作用呢?以下是学习啦小编为你整理的中药养生粥大全,希望能帮到你。 中药养生粥大全 补血养生
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