中药泡澡的步骤_中药泡澡的好处_中药泡澡的注意事项

　　中药泡澡是通过水中放中药，人泡在其中，出汗，交换，达到吸收的目的，有祛病强身等功效。以下是学习啦小编收集整理的关于中药泡澡的知识，希望对你有帮助。

　　中药泡澡的步骤

　　1、用5000CC的水，浸泡这些中药材20分钟。

　　2、泡完后再开火，将药材与5000CC的水一起煮滚30分钟。

学习啦在线学习网 　　3、再把中药材的渣渣整个沥掉，剩下这个热滚滚的药汤，就是我们要拿来泡澡的好东西了。

　　4、将珍贵的药汤倒进浴缸后，还要放两件很重要的东西，那就是拍打过的姜母，以及一瓶米酒。因为这两样东西会促进血液循环，帮助你吸收这些中药材。

　　5、最后，就是你在浴缸里享受泡澡瘦身学习啦在线学习网的时刻，记得至少要泡30分钟。

　　中药泡澡的好处

　　1、出汗、排毒。

　　2、促进产妇恢复，预防妇科病。

　　3、润肤止痒，防治皮肤病。

　　4、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。

　　5、改善全身微循环。

　　6、促进肠胃蠕动，健脾助消化。

　　7、消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛。

　　8、易睡安眠。

　　9、增强内分泌系统功能和免疫力。

　　10、增强神经调节能力。

　　中药泡澡的注意事项

　　1、中药浴必须请中医师针对病情对证下药，并按照医嘱制作药汤，切勿盲目自行择药。

　　2、泡浴前必须先淋浴洁身，以保持药池的卫生。浴后应立即用温清水冲洗干净，拭干皮肤，及时穿衣服。一般而言，热水药浴(39℃～45℃)适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑病等;神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良等的药浴温度，以相当于或稍低于体温为宜;25℃～33℃适用于急性扭挫伤。药浴时，室温不应低于20℃，局部药浴时，应注意全身保暖，夏季应避风，预防感冒。

　　3、初浴时，水位宜在心脏以下，约3～5分钟身体适应后，再慢慢泡至肩位;洗浴时间不可太长，尤其是全身热水浴。由于汗出过多，体液丢失量大;皮肤血管充分扩张，体表血液量增多，造成头部缺血而发生眩晕或晕厥。如一旦发生晕厥，应及时扶出浴盆，平卧在休息室床上，同时给病人喝些白开水或糖水，补充体液与能量。或用冷水洗脚，使下肢血管收缩，头部供血充足。

　　4、严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压患者、有出血倾向者以及老年人、儿童慎用水温39℃以上的药浴，而应以接近体温之药液沐浴，并有家人或医护人员陪护，且沐浴时间不宜过长。妊娠或经期不宜泡药浴，尤其不宜盆浴及坐浴。

学习啦在线学习网 　　5、全身泡热药浴易发生晕厥，故浴后要慢慢地从浴盆中起身;泡药浴时出现轻度胸闷、口干等不适，可适当饮水或饮料;若有严重不适，应立即停止药浴。

　　6、饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴，由于肠胃空虚，洗浴时出汗过多，易造成虚脱。饭后立即药浴，可造成胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，不利消化，可引起胃肠不适，甚至恶心呕吐。临睡前不宜进行全身热水药浴，以免兴奋后影响睡眠。

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