甘草可不可以美白和食谱推荐
美白是女人亘古不变的话题,现在我们的中草药美白已经被大部分人群接受,甘草也是一种中药,很多人听说它 可以美白,但是究竟可不可以一看便知,以下是小编推荐甘草可不可以美A的知识,欢迎阅读!
甘草可不可以美白
甘草是可以美白的,而且美白效果很好。
甘草的药用部位是根及根茎,可补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛。甘草是中最有合作精神,是中药中应用最广泛的药物之一,可以调和诸药, 且药性和缓。
学习啦在线学习网 要通过抑制酪氨酸酶活性或者阻断酪氨酸生成黑色素的氧化途径,从而减少黑色素生成,才能达到美白皮肤的效果。甘草能抑制吗?
学习啦在线学习网 研究者发现甘草中的有效成分甘草黄酮对酪氨酸酶活性的抑制及对Dopa色素互变异构酶活性的抑制和对Indole5.6quinone聚合的阻碍。从而有效地抑制黑色素的生成,从而达到美白作用,其美白效果较好,作用温和、安全无毒副作用。
我国学者傅乃武等报道了14种甘草黄酮类化合物和3种三萜类化合物对4种活性氧的清除作用,证实了甘草中含有的黄酮类成分有明显的抗氧化作用,其抗氧化能力与维生素E比较接近。
清除多种自由基和抑制脂褐素生成,促进抗氧化防御系统等多种功能,是有改善机体微循环、调节机体内分泌系统、升高红细胞数、增强体质、延缓衰老、减轻色素沉着等作用。
美白的食谱推荐
花生芝麻糊——抗衰老
花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成,能起到美胸功效。
学习啦在线学习网 制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它们一起放入搅碎机,充分搅碎成粉末状,放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候,用干净的勺子盛到碗里,加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的,可适量加点蜂蜜。
自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康,最适合作为早餐或是午后加餐食用。花生最好不要将外面的“红衣”剥掉,因为“红衣”具有极好的补血功效。
学习啦在线学习网 山药青笋炒鸡肝——改善皮肤色泽
山药是中医推崇的补虚佳品,具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用,具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。
学习啦在线学习网 准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝用清水洗净,切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后,在锅内放入一些食用油,加适量的高汤,调味后下入全部原料,翻炒数下,勾芡后即可食用。
夏季白嫩肌肤的美食
1、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是,柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。
2、樱桃
樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍,梨的30倍,而铁是血液学习啦在线学习网中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹。
3、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑学习啦在线学习网和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
学习啦在线学习网 此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。
4、沙棘
沙棘素有维生素C之王的美称,每100克沙棘果汁中,维生素C含量高达825-1100毫克,其含量是是猕猴桃的2-3倍。
另外,从沙棘果中提取的沙棘籽油被誉为“抗辐射圣品”。沙棘籽油是沙棘生命力的精华所在,含有的维生素E、胡罗卜素、类胡罗卜素、黄酮、β-谷甾醇,不饱和脂肪酸等多种生物活性物质,在抗氧化、促进机体代谢,抗癌,美容,尤其抗辐射效果最显著。红棘软胶囊中所含沙棘籽油是采用独创的双差(压力、温度)工艺超低温萃取而来,因此品质高,功效更加显著。而且红棘软胶囊中除了含有沙棘籽油之外,还含有从日本山梨县葡萄中提取的“口服皮肤化妆品”原花青素以及从最好的番茄产地以色列进口的“最强抗氧化剂”番茄红素。全面抗辐射,美白,祛斑,抗衰老同时进行,从根源解决女性皮肤问题,更对女性内部器官具有卓著的修复作用。
5、西红柿
西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美容。
6、菠萝
菠萝则是拯救这一些的天使,菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手,还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓,真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色,还有很强的分解油腻,减肥的作用。
食用菠萝要做安全性测试,因为有些人天生对菠萝过敏,一旦使用就会腹泻呕吐;同样,因为菠萝的效果十分强大,有凝血障碍、准备做手术、有代谢功能障碍、肌肤溃疡等问题的人最好不要使用菠萝。在饭后食用菠萝,或是饮用菠萝木瓜汁,是可以美白调节肤色的好办法。
猜你感兴趣:
2.中药排毒药方
5.美白祛斑的古方
甘草可不可以美白和食谱推荐
上一篇:夏季美白护肤吃的水果和食疗法