男性补肾壮阳食疗菜谱和方法推荐
懂得饮食对男人非常重要，吃对食物能很好的养生保健，不仅能让你身体更强壮，而且还可以壮阳的哦，其实一些食疗的壮阳效果也是很好的。今天小编给大家整理了男性补肾壮阳食疗菜谱学习啦在线学习网知识，希望对大家有所帮助。
男性补肾壮阳食疗菜谱
学习啦在线学习网 1、鹿茸川芎羊肉汤
用料：羊肉150g，鹿茸8g，川芎12g，锁阳15g，大枣6枚。
学习啦在线学习网 制作方法：羊肉洗净，用开水拖过，切块;川芎、锁阳、大枣(去核)分别用清水洗净，备用。将备用料同入砂煲内，倒入清水适量，大火煮沸后，改用文火煲3个小时，去渣调味，食肉饮汤。
学习啦在线学习网 2、杜仲核桃兔肉汤
用料：兔肉200g，杜仲、核桃肉各30g，生姜2片。
制作方法：将兔肉清洗干净，斩件;杜仲、生姜洗净;核桃肉用开水烫去衣。将所有用料入锅，倒清水适量，大火煮沸后，文火煲2-3小时，调味即食。
3、女贞子黑芝麻瘦肉汤
用料：猪瘦肉60g，女贞子40g，黑芝麻30g。
制作方法：将猪瘦肉洗净，切件;女贞子、黑芝麻洗净。将所有用料入锅，倒入清水适量，大火煮沸后，文火煲1小时，调味即食。
男人壮阳延时的方法
1、运动壮阳延时法:
还记得村夫中药调理给我说的第一个就是运动的方法,当时给我说补肾壮阳不能依赖于任何产品,其实任何一个产品都是起到辅助的作用,真正的想要彻底的康复这个还得做好3个方面,第一坚持锻炼,第二作息习惯一定要正常,第三适当的放松减轻心理压力,村夫当初给我说的一句话我记得很清楚就是说目前98%的阳痿朋友根据就不需要使用任何药物调理。
2、中药泡脚延时:
原料:黄精900克,天冬700克,苍术900克,松针1.4千克,杞子1.2千克,酒5千克。
制法:将各药煎煮2小时,滤汁加酒拌匀。空腹饮20克。
功效:补五脏,和六腑,健体除湿。用于肝肾亏虚,精血不足等虚症,这个配方并不是说是和左右的朋友,最好在使用之前询问一些明白人到底是不适合自己。
3、鹿茸中药泡脚方法
原料:鹿茸3克,山药30克,白酒500克。
制法:将鹿茸,山药切片,放入酒坛内,加白酒,盖好盖,浸泡7天即成。
功效:鹿茸的功效,《本草纲木》说:“生精补髓,养血益阳,强健筋肌。治一切虚损,耳聋,目暗,眩晕,虚痢。”由此可见,鹿茸酒可补益肾阳,固摄膀胱。冬季服用此酒,对肾阳不足,精气寒冷,阳痿,小腹冷痛,白带,夜尿频多等症都有益处,可每日服3次,每次9克。这个是一个通方,就是说只要你有上边所说的症状都可以用,但是具体用量多少你还得详细的咨询,村夫中药调理说过,每个人的体质不同用法不同用量也不同。
壮阳补肾食物
学习啦在线学习网 1、猪肾(猪腰子)
通常动物的内脏是被大多数人所摒弃的，但是，猪肾却是另外。猪肾味甘、苦，性温，归肝经;补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。
2、柏子仁
柏子仁味甘而有油，气微香，性平无毒，入心、肝、脾经，有一定抗衰老效果，临床实践证明它是一味理想的滋补强壮，养心安神良药。凡是血虚老人，体弱患者，都可经常食用。更适用于素体阴亏、年老虚衰、产后羸弱等肠燥便秘之症。
3、山药
别名薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山等，性味甘、平、无毒;有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用功效。但是男性同胞在吃山药时，千万不要猪肝、海鲜、黄瓜、胡萝卜等一起食用，不然会出现恶心、呕吐等不良反应。
4、胡桃仁
胡桃仁，又称核桃仁，是胡桃科植物胡桃的成熟果实的核仁(种子)，生用或熟食，是颇受人们喜爱的干果之一。长期食用会起到补肾固精的作用，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，最适合身边需要肾虚遗精朋友。
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