红烧土豆好吃又好看的做法图文教程

　　土豆中还 含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压，而且这一道菜荤素都是可以吃的，做法也十分的简单，也是一道家常菜。小编给大家精心推荐的红烧土豆做法，希望能够对您有所帮助!

　　制作红烧土豆的食材

　　红烧土豆好吃又好看的步骤

学习啦在线学习网 　　1.土豆去皮切成滚刀块。

学习啦在线学习网 　　2.锅中放油，下入土豆煎炸。

　　3.煎炸至表皮微黄捞出，控油。

学习啦在线学习网 　　4.另起锅加入少量的油，爆香八角和葱段。

　　5.下入炸好的土豆翻炒。

　　6.加入糖 酱油 盐翻炒均匀。

　　7.加入清水烧开。

学习啦在线学习网 　　8.转中火烧至汤汁浓缩，芶入水淀粉即可。

　　吃土豆的注意事项

学习啦在线学习网 　　1、土豆出现腐烂、霉烂或是发芽较多的情况，会含有过量的龙葵素，食用后容易引起中毒，所以不宜食用。

　　2、土豆宜去皮食用，有芽眼的部分应挖去，以免中毒。

　　3、一般在切好土豆之后，会把土豆放在水中浸泡一下，但是注意 不要浸泡太久，以免水溶性维生素等营养流失。

　　4、土豆保存时，最好是保存在干燥阴凉的地方，避免土豆发霉发芽。

　　土豆皮发绿能不能吃

学习啦在线学习网 　　土豆发绿最好不要吃。

学习啦在线学习网 　　土豆发芽和土豆皮变绿了一样，都是不能吃的哦，所以削土豆的时候一定要注意了，如果发现土豆变绿了一定要把绿色的部分削掉，尽量多削一点，如果绿色的面积比较大，这样的土豆最好还是扔了。

　　土豆的绿色是叶绿素的着色，本身是没有毒害的，但是它反映了土豆中茄碱量的升高。茄碱是一种有毒物质，0.2——0.5克茄碱足以使一个成年人丧命。这才是变绿土豆有毒的真正原因。

　　当土豆长期暴露在阳光下时，其中的茄碱量就会增加，这是土豆为了防止被食草动物吃掉而形成的一种自我保护方式。茄碱会使土豆的味道变苦，吃了含有茄碱的土豆后，会感到口干舌燥、心悸气短、更严重的还会出现精神错乱，出现幻觉，造成瘫痪。

　　茄碱存在于整个土豆中，表皮要多一些，削皮可以去除30%——90%的毒素，所以，土豆最好是削了皮吃。一但出现土豆发绿的情况，不要舍不得扔掉，因为这时候整个土豆的茄碱含量已经很高了，只是把发绿的部分削掉，仍然会中毒。

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