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15岁总是掉头发是什么原因

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学习啦在线学习网   头发一把一把的脱落,真是烦死个人了.生活中各种压力扑面而来,让很多人都在不停的掉头发,那么15岁掉头发的原因有什么呢?以下就是学习啦小编做的整理,希望对你们有用。

  15岁总是掉头发的原因

学习啦在线学习网   1.疾病影响 某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。 此外,针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧,发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯,吹风时间不要过长,否则极易破坏头发的自然保护层,使头发干枯易断。

  2.高烧 高烧也会损坏发根组织,使头发大量脱落,特别是持续高烧,对发根的损坏尤为厉害,不过,在6个月左右后也能恢复正常。

学习啦在线学习网   3.压力 现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈,易使人背负日益沉重的压力。据研究,压力与脱发有密切关系,还会加速人的衰老,使皱纹增加。对此,惟一的对策便是及时卸下重负,让自己彻底放松起来。

学习啦在线学习网   4.节食 节食使头发缺乏充足的营养补给,头发如缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,最后的结果必然导致大量脱发。因此,要均衡营养,不要盲目节食减肥。

  5.避孕药 长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象,一旦停服,脱发症状可消失。

  6.烫发、染发过频 频繁地烫发和漂染,会对头发造成损害以至脱落。因此,不可烫发过频或滥用染发剂。

学习啦在线学习网   7.发型影响 扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带,长久都会损害发根造成脱发。

  15岁总是掉头发怎么办?

  心态

学习啦在线学习网   保持一个良好的心态,这对头发健康也是至关重要的.保持心情愉快,不能长期处于精神高度紧张或是忧愁的不健康状态.因为精神压抑,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快.平时压力过大的人应当选择适当的运动,

  饮食

  同时配合清淡而有营养的饮食,多吃一些含铁,钙等矿物质的食品和蛋白质较多的食品,少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品.“充足的睡眠很重要,睡前用热水泡脚不仅帮助入睡,同时也有利于头发的养护.

  梳头

  晚上临睡前用梳子将头发梳二十到三十下,这样可以促进头皮的血液循环,有利于生发,固发和增加头发的光泽.“用梳子梳头发,可以使头发获得更多的营养,这样做对缓解因为秋季干燥而导致的脱发有很大的作用.”健康的头发也是身体内部状况的反映,“保持良好生活习惯才是长久之计.”

  15岁老是掉头发吃什么?

  1、富含蛋白质食物

  头发的主要成分是蛋白质,因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象,这个时候可补充一些富含蛋白质的食物,如驴奶、牛肉等。

  2、含铁的食物

学习啦在线学习网   据研究,掉发人群往往体内有缺乏铁元素。所以,掉发病人可适当吃些含铁量大的食物,如菠菜、香蕉、黑豆、虾、蛋类、胡萝卜、带鱼、熟花生、黄豆、鲤鱼和马铃薯等等。

  3、含有维生素E的食物

  添加维生素E可帮助抵抗头发的衰老,促成细胞的快速分裂,有助于头发的生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜和黑芝麻等等。

  4、含碘食物

  头发的光泽度与体内的甲状腺有肯定的相关,而添加碘元素能有助于甲状腺的分泌功能增强,有利于头发的矫健。含有碘质的食物有海带、紫菜和牡蛎等等。

  5、补肾类食物

  一些掉头像现象是肾虚引起的,这种情况也叫肾虚脱发,肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下,比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等,一些中药也有很好的补肾作用。

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