产后肥胖是由什么原因引起的
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学习啦在线学习网 刚生完孩子的妈妈正在抱着宝宝玩耍的时候突然发现有小肚腩了，这对于爱美的人来说是一个巨大的打击。产后肥胖是由什么原因引起的?下面是学习啦小编精心为你整理的产后肥胖的原因，一起来看看。
产后肥胖的原因
遗传性肥胖
学习啦在线学习网 原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。
学习啦在线学习网 现象：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥现象。
获得性肥胖
学习啦在线学习网 原因：由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。
学习啦在线学习网 现象：脂肪细胞大，但数量不增多。虚胖型体质，一捏肉松垮垮的，不紧实。
柯兴综合症
学习啦在线学习网 原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。
学习啦在线学习网 现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。
胰源性肥胖
学习啦在线学习网 原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低， 试脂肪分解减少而合成增加。
现象：全身肥胖。
性功能降低
学习啦在线学习网 原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。
现象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。
甲状腺功能减退
学习啦在线学习网 原因：甲状腺功能减退。
现象：肥胖和黏液型水肿。腿部常常容易出现浮肿现象。
产后肥胖怎么办
正确运动方式
1、弓箭步
学习啦在线学习网 弓箭步减肥动作具体是前腿弓、后腿蹬，双腿交换反复做，能够增加韧度，还能保持膝关节功能，强度也是相当容易，困难度低。
2、八字转体运动
转八字减肥运动能够消除腰腹部赘肉，保持其灵活性和美感，达到瘦腰的目的，具体的减肥动作是以脊椎为中心，用胯部画横8字。
3、爬楼梯运动
爬楼梯是个非常简单可行的运动，非常适合产后减肥的女性。楼梯所消耗的热量要比散步多4倍，比晨跑锻炼还多80%。瘦身效果虽然佳，但是关键在坚持。
4、瑜珈
有氧运动是最佳的燃烧脂肪减肥项目，刚开始要选择消耗不大的减肥项目，比如说瑜伽对身体机能调节，体力恢复以及体能增加都非常的有效，且不剧烈，非常适合妈妈们采用。
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