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穿高跟鞋脚趾头发麻是什么原因

时间: 曾扬892 分享

学习啦在线学习网穿高跟鞋脚趾头发麻是什么原因

学习啦在线学习网   但是如果你经常穿高跟鞋脚趾头发麻的话,那么就不能再视而不见了,穿高跟鞋脚趾头发麻是什么原因造成的呢?下面是学习啦小编精心为你整理的穿高跟鞋脚趾头发麻的原因,一起来看看。

  穿高跟鞋脚趾头发麻的原因

学习啦在线学习网   更多情况下,大脚趾发麻一般是因为自身血液的循环能力比较差引起的,并且一些常见的疾病也同样会导致大脚趾发麻,如脑血栓、痛风等,所以如果你长期出现大脚趾发麻的症状,那么最好前往医院检查。

学习啦在线学习网   另外,大脚趾发麻的原因还可以考虑是否是神经受到了压迫,或是血管受损、内分泌疾病等引起的,无论是手指还是脚趾,它们都属于人体的神经末梢的终端,所以当出现血液流畅受阻的情况时,就会有发麻的情况出现。

学习啦在线学习网   当出现大脚趾发麻的情况时,患者不妨对自己进行适当地按摩来缓解这一症状,首先可以搓腰眼,只要腰部的血液循环好了,那么肌肉的灵活性也可以得到提高,可以有效预防腰腿疼痛以及腰椎间盘突出等症。

  穿高跟鞋脚趾头发麻怎么办

  正确姿势 生活中一些不好的习惯容易造成脚趾麻木,解决此类的方法就是摆正姿势,姿势正确了,血液自然流通,脚趾也不会发麻了。

  脚趾按摩 有时候麻木了,就得进行脚趾按摩,将脚趾活动开了,自然经络通畅,血液循环正常,脚趾就不麻了。

学习啦在线学习网   热水泡脚 水热可以使脚的毛细血管张开,促进血液循环,加速脚趾周围血管流通,这样多泡几次,症状就会缓解。

  刮痧治疗 刮痧是老祖宗留下了的方法,刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,

  注意饮食 饮食方面应该注意,多吃些促进血液循环的蔬菜或者肉类,通过食疗来解决脚趾麻木问题。

学习啦在线学习网   疾病治疗 有的时候脚趾麻木是一种疾病的外在表现,这种情况需要去医院全面检查治疗,听从医嘱,配合治疗,争取痊愈。

  脚趾发麻怎么办

  泡手泡脚

  去皮的姜(或者花椒20-30粒)切成丝,放在水里每次一小块姜,用不接触油的锅熬开数分钟即可,然后洗脚盆放温水,再兑入熬好的姜水(或花椒水),先泡手后泡脚,水温了就在兑姜水,就这样持续兑两到三次,泡15分钟左右即可,脚泡好擦干立即穿好袜子或者盖上毯子,因毛孔打开不能着凉,以免凉气进入体内。

  按摩敲击

  用按摩捶敲击手臂和腿,遵循原则:先左后右,先上后下,先外后内。先敲左手臂外侧,从上向下敲击,力度不宜太重,一般是3-5遍。然后是手臂内侧,整个手臂感觉皮肤微热,而且有痒的感觉最佳。右臂也是这样敲击按摩,腿部是先敲击左腿外侧,然后是内侧,右腿也是这样顺序。皮肤微热,有点疼但又有点痒就非常好了

  疏通气血

  一般颈椎腰椎有问题也会压迫神经,造成神经末梢供养不足,所以要刮痧大椎穴,肩颈部位:腰部的腰椎1-5节,骶椎--尾椎,夹脊穴,两侧膀胱经。下肢;承扶穴--承山穴。配合拔罐,承扶穴,委中穴,承山穴。效果会非常不错。

  科学饮食和睡眠

  饮食上要多吃温性食物,寒凉食物尽量少食,作息时间要有规律,同时保证充足睡眠。


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