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晚上睡觉磨牙的原因是什么

时间: 洪华1047 分享

学习啦在线学习网晚上睡觉磨牙的原因是什么

  晚上睡觉的时候,本应该是我们好好休息的时候,可是,却有很多人在晚上出现各种各样的状况,而最常见的恐怕就是磨牙了吧?这是什么原因呢?那么,下面就让学习啦小编为大家介绍晚上睡觉磨牙的原因,希望对大家有帮助。

  晚上睡觉磨牙的原因

学习啦在线学习网   1)精神过度兴奋紧张 入睡前玩耍过度,过于激动或疲劳,或受了惊吓,不安和焦虑,或学习紧张,使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡,诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩,产生了夜间磨牙。

  2)肠道寄生虫病 蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动,并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道,加快肠道蠕动,引起消化不良,脐周疼痛,睡眠不安;如果毒素刺激神经,致使神经兴奋,而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素,并引起肛门瘙痒,影响孩子睡眠并发出磨牙声音。

学习啦在线学习网   3)消化功能紊乱 比如睡前吃得过饱,大量食物充斥胃肠而刺激了消化道,神经把这些刺激传到大脑,使管理消化的脑细胞兴奋起来,通过反射作用,引起磨牙。

  4)营养不均衡 有些孩子有挑食的习惯,特别是不爱吃蔬菜,形成营养不均衡,导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏,引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩,牙齿便来回磨动。

  晚上睡觉磨牙的建议

  1) 心理治疗:确实有精神心理因素的作用,使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,合理安排工作。必要时口服安定片,每日1-2次,每次一片。有依赖性。

  2) 减轻大脑兴奋治疗:睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。

  晚上睡觉磨牙的食疗法

学习啦在线学习网   1.将桔皮洗净,放入白糖水中浸泡5天,每晚睡前吃1个桔子皮,连续3--4天则可见效。

学习啦在线学习网   2.每晚睡前吃一块约5厘米对方的生桔皮,用红糖水送下,连吃2--3天,可治小儿及成人睡觉磨牙。

学习啦在线学习网   3.用芦根泡茶饮可缓解。

学习啦在线学习网   中医认为,此症与胃热、食积、虫扰、气血不足、痰饮等有关,应在医嘱指导下服用对症药物。

  爱心提示:以上介绍用方,请务必咨询当地正规中医医院,结合自身生理特点和不同的病理变化,辨证选择使用。

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