怀孕后爱吃甜食的原因
怀孕后爱吃甜食的原因
生活中好多的人都喜欢吃甜的食物，而从成分上来说，甜食含有较高的糖分，虽然说可以给人体补充一些能量，但是吃得太多也会给身体带来负担。那么孕妇爱吃甜食的原因是什么呢?下面学习啦小编为大家介绍怀孕后爱吃甜食的原因，希望对大家有帮助。
怀孕后爱吃甜食的原因
1.本能反应
研究已经表明，甜这种味道是人类在出生之后首先接触到的味道，婴儿在出生之后先吃母乳，而母乳就是甜的，所以说爱吃甜食是一种本能反应。而且经常吃甜食的人会对甜食越来越狂热，越吃越爱吃。
2.多巴胺神经元被激活
学习啦在线学习网 人在吃甜食的时候，大脑当中的多巴胺神经元会被激活，之后它会释放出一种名为阿片类物质的化学物质，这种物质与吗啡有异曲同工之妙。当大脑感觉到这种物质带来的兴奋的时候就会对它产生更多的渴望，所以人在吃了甜食之后还会再想吃。
3.补充能量
学习啦在线学习网 人在吃了糖之后，身体当中的血糖含量就会增高，这样胰岛素就会将其转化为身体的能量。吃的甜食越多，身体当中的能量就越充足，这样人就会产生一种很快乐的感觉。
怀孕后吃甜食过多的危害
1.吃太多甜食容易导致骨质疏松
骨质疏松症对于胎儿的影响尤为严重，要提请准妈妈们格外注意。
2.易代谢紊乱
女性在怀孕后的身体会发生很大变化，自身的调节能力减弱，食糖量过高可能引发妊娠糖尿病，不但危害孕妇本人的健康，还会危及胎儿的健康。
学习啦在线学习网 3.引起体内血糖浓度增加
学习啦在线学习网 吃的甜食越多，血液中的葡萄糖浓度就会越高，当孕妇体内的血糖超过正常值时，就会促进金黄色葡萄球菌等化脓性细菌的繁殖，诱发疥疮或脓肿，一旦这些病菌的浸入毛囊底部，就会成为菌血症的根源，影响胎儿的生存环境。同时，糖在体内分解产热时还会产生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代谢物，容易使孕妇血液变成酸性且形成酸性体质，这种体质很容易造成胎儿畸形或围产期婴儿早夭。
4.易发妇科病
嗜糖之害甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，经常过量食糖的女性易患多种疾病，常见病阴道炎就是其一。导致念珠菌阴道炎的为双相菌，酸性环境很适合它生长。30%的孕妇和10%-20%的非孕妇女阴道内都有此菌寄生，但只有在她们全身及阴道局部细胞免疫力下降时，才会出现明显症状。尤其当女性因食糖较多而导致血糖或尿糖偏高时，阴道内糖原增加，酸度增高，这样酵母菌大量繁殖，就容易导致发病。
怀孕后爱吃甜食的注意
学习啦在线学习网 孕妇可以吃干果之类的，不包括蜜饯类的，其他那种包装的甜食最好是少吃，都是加了防腐剂和添加剂的，没营养，而且会对胎儿发育也没有好处
一般怀孕期间能吃的甜食不多，只要不要太上火的东西都可以吃的，还有就是多吃点水果对宝宝比较好哦，人家都说多吃水果，宝宝以后会长得白哦。
学习啦在线学习网 按说怀孕期间想吃什么就吃什么没问题，尤其是前几个月，妊娠反应严重，能吃就是福，随心所欲最好。但是，现在的食品添加剂太多，很多对胎宝宝都不好，还是得少吃或别吃。
如：咖啡、浓茶、可乐等含有咖啡因的饮料，罐头食品、色彩鲜艳的糖果等含有防腐剂、食用色素、香味添加剂等含量都很高的食品，对宝宝都不好，能不吃还是别吃的好。
另外，不宜食用山楂、苦瓜等易引起宫缩的食物，不宜食用桂圆、不宜食用花椒、八角、胡椒、茴香、五香粉、辣椒粉、桂皮等热性香料、不宜多时油条、不宜多食酸性食物、不宜饮酒和乱用药、不宜多时白糖、不宜食用动物脑、不宜食用蜂王浆、不宜食用霉变食物、不宜食用人参、不宜多食菠菜、不宜多食味精、不宜吃火锅。
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