眼睛肿是什么原因

学习啦在线学习网 　　早上起来为什么会眼睛肿呢?这跟很多方面有关系，例如睡眠质量、姿势、枕头、饮水等。眼睛肿怎么办？如何消除眼睛肿？下面就由学习啦小编告诉大家吧！

　　眼睛肿是什么原因

　　1失眠多梦：

　　睡觉的时候做梦，导致疲惫，睡眠质量差，会导致早上眼睛浮肿。建议晚上睡觉之前一小时内不要剧烈运动。

　　2睡眠不足：

　　熬夜，睡眠时间太短，休息不足，导致水肿，第二天眼睛一整天都会很不舒服，特别是平时早睡的人，一旦熬夜，需要很长一段时间才能调整过来，而不是通过隔天的补眠。建议晚上早点休息，最好是11点半之前睡觉。

　　3枕头后仰：

　　如果枕头前面比后面高出太多，导致睡觉的时候头部后仰，会导致眼部充血，眼睛浮肿。必须选择一个舒服合适的枕头。

　　4睡前饮水：

学习啦在线学习网 　　睡觉前1小时内最好是不要饮水，隔天起来一定会眼肿，百试不厌呐，几乎每人都会中招。

　　5哭泣：

　　晚上哭泣，第二天眼睛肯定肿得跟金鱼一样，刚哭完都能看到眼睛已经很红肿了，隔天会更严重。这个大家应该都很清楚。

　　消除眼睛肿的方法：

学习啦在线学习网 　　1眼睛浮肿可用冻牛奶冷敷。

　　2或用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，也有改善作用。

　　3但最终解决方法是睡前不要喝太多水。

　　4或用较高枕头睡觉来减低眼肿的机会。

　　眼部消肿按摩法

学习啦在线学习网 　　玩了整整一晚，虽然很疲惫，也要坚持给眼部额外的护理，用棉棒蘸取稀释后的盐水，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。

　　Step1 “S”形按摩上眼睑!

　　棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。

学习啦在线学习网 　　Step2 轻柔压按眼袋!

学习啦在线学习网 　　棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键。

　　Step3 用按摩巩固消肿效果!

学习啦在线学习网 　　中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部，彻底消灭浮肿现象。