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血脂偏高的原因及治疗方法

时间: 晓贤752 分享

  随着生活压力的增大,血脂高已经成为当今许多人的困扰了。那么,血脂偏高的原因是什么?血脂偏高的治疗方法有哪些?下面就由学习啦小编告诉大家血脂偏高的原因及治疗方法吧!

  血脂偏高的原因

学习啦在线学习网   血脂偏高的原因一方面是血清甘油三酯变高。 血清甘油三酯大部分是从饮食中获得,少部分是人体自身合成的,当进食大量脂肪类,特别是动物脂肪食品后可引起体内血清甘油三脂迅速升高;还有越来越多的精细粮食被人食用后会合成更多的血清甘油三酯,此外,饮酒可以刺激血清甘油三酯的加速合成。

学习啦在线学习网   血脂偏高的原因另一方面就是胆固醇变高。胆固醇变高的原因包括:

  1、肝细胞受到损害。胆固醇的酯化发生障碍,血中胆固醇减少,在肝硬化、重症肝炎等严重损害时,血中总胆固醇也降低。

学习啦在线学习网   2.饮食不当。吃多了含胆固醇比较高的食物。摄入过多的胆固醇,引起总胆固醇偏高,这也是造成总胆固醇偏高的原因之一。

学习啦在线学习网   3、阻塞性黄疸。这是说明人体胆汁排出收到阻碍,血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进所致,以游离型胆固醇的增加为主。 这些原因导致总胆固醇升高,可能引起心脏病,胆固醇血症等疾病,应该严格按照专业医生的指导进行,同时戒烟,戒酒,严格控制高胆固醇,高脂肪的食物。

学习啦在线学习网   血脂偏高中医病机分析

  1.饮食因素恣食肥甘,膏梁厚味,嗜酒无度,损伤脾胃,脾失健运,水谷不化,生痰生湿,痰湿中阻,精微物质输布失司,酿为本病。

  2.情志因素长期情志不遂,肝失条达,疏泄失常,气血运行不畅,膏脂布化失度,或思虑过度,伤及脾胃,内生痰湿,可导致本病。

  3.体质因素素体肥胖或素体阴虚,也是造成本病原因之一。“肥人多痰湿”,痰浊中阻可致本病。阴虚者多肝肾不足,肝肾阴虚,肝阳偏亢,木旺克土,伤脾胃生痰,或劳欲过度,更伤肾脏,因生命原动力缺乏而致代谢失调,发为本病。

  血脂偏高的治疗方法

  1.吃对食物

  正确的饮食对降脂非常有帮助。三文鱼等富含欧米伽-3脂肪酸的深海肥鱼、鱼油、坚果、大蒜、大豆和各种果蔬和豆类,以及全谷食物都有益降脂。

学习啦在线学习网   还有研究发现,苹果是降脂首选食物之一。每天吃两个苹果,坚持一个月,80%的患者胆固醇水平会显著降低。

  2.正确运动

  积极运动有助提高好胆固醇水平,但最好选择有节奏、全身性、长时间的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、爬楼梯、游泳、骑自行车、跳广场舞等。

  研究发现,坚持有氧运动3个月,可使总胆固醇降低9%,三酸甘油酯降低15%,高密度脂蛋白增加15%。

  3.防止超重

  身体超重或肥胖很容易引起血脂代谢紊乱,导致血脂水平升高。研究发现,肥胖或超重参试者积极减肥之后,其“坏胆固醇”水平也会随之降低。

  美国马里兰大学医学院的研究发现,积极锻炼、减轻体重可使血液中的甘油三酯水平降低20%~30%。

  4.补剂降脂

  适当补充大蒜补剂、欧米伽-3脂肪酸补剂、烟酸和可溶性纤维等,也有助于自然降血脂。而且这些补剂不会像真的大蒜那样,带来口臭的尴尬。

  当然,阿尔瓦内泽建议,选择“绿色降脂”之前最好征求医生建议,问清自己是否应该双管齐下,药物和非药物降脂法同时进行。

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