老年人腿抽筋的原因及治疗

　　一些老年人在夜间睡眠中或白天休息时会发生腿抽筋，那么，老年人腿抽筋的原因是什么?老年人腿抽筋的治疗有哪些?下面就由学习啦小编告诉大家老年人腿抽筋的原因及治疗吧!

　　老年人腿抽筋的原因

　　1、下肢动脉硬化闭塞症

　　据资料介绍，那些腿经常抽筋，尤其是夜间加重的中老年患者，有的误以为是缺钙，长时间大量补充钙剂，而延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治，造成截肢，教训深刻。因此中老年人，尤其是有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时，应该想到是否有动脉粥样硬化，如下肢动脉闭塞症。

学习啦在线学习网 　　2、腰椎间盘突出症

学习啦在线学习网 　　据临床调研，在确认是腰椎间盘突出症的患者中，腿抽筋的发生率可高达70%

　　3、脊柱退行性病变

　　随着年龄的增长，中老年人的脊柱会发生退行性改变，如骨质增生等，因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，发生腿抽筋。

学习啦在线学习网 　　4、药物性腿抽筋

学习啦在线学习网 　　有因服用抗生素如阿奇霉素而发生腿抽筋的报道。因此经常服用多种药物的中老年人，要注意药物的注意事项和不良反应。

学习啦在线学习网 　　5、营养性腿抽筋

　　营养不良可引起肌肉痉挛，尤其是维生素Bl缺乏时更容易发生腓肠肌痉挛。

　　6、衰老性腿抽筋

学习啦在线学习网 　　腿抽筋是老年人衰老的常见表现。

　　7、其他方面

　　寒冷刺激、过度疲劳或剧烈运动、游泳、长时间行走或登山、下肢静脉曲张等也可引起小腿抽筋。

　　老年人腿抽筋的治疗

学习啦在线学习网 　　1、穿舒服的鞋子

　　平足和其他身体构造问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。

　　2、拉松被褥

　　很多人喜欢在睡觉的时候喜欢把被子裹得紧紧地，特别是在仰卧的时候，你的被子可能压住自己的足部，这样会让我们的腓肠肌和足底肌肉紧绷，这样就会很容易发生痉挛事情，这时候就需要将自己的被褥拉松一些就行了。

　　3、伸展肌肉

　　睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。

　　4、按揉穴位

　　每天早、晚按揉商丘穴(在足内侧面，内踝前下方凹陷处)，地机穴(在小腿内侧，膝下约5寸，胫骨内后缘)各3~5分钟，持续3~5日。可健脾，促进吸收，通络促运化，有助于防治腿抽筋。