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冬天为什么会中暑应该怎么办

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  很多人都好奇为什么冬天也会出现中暑的情况,其实,冬天和夏天中暑一样都是人体温度过高,使身体感到不舒适。下面是小编整理的冬天中暑的内容,分享给大家!

  冬天会中暑的原因

学习啦在线学习网   “冬季中暑”是由于过度保暖或捂热过久而造成的。

  冬天寒冷,人们在注意避免着凉感冒的同时可能忽略“中暑”的问题,而“中暑”不只发生在夏季,由于冬天室内温度高、空气流通性差等问题也会引发“冬季中暑”。

  由于冷能引起感冒,进而可能引发其他很多病症,所以,在冬天时“冻着”总是能引起人们的注意,因而使得人们普遍对是否“冻着”多加关注和爱护。而“热着”,就不那么让人介意和警惕了。有些人在寒冷的冬季里,唯恐着凉感冒,白天便给裹上大衣、毛毯等,晚上睡觉热水袋、电热毯全都用上。加之冬季房间关门闭窗,室内空气流通不好,使得人如同生活在一个“人造夏季”的环境里,其体温不断上升,觉得不舒服时,人已处于高热之中了。

  冬天中暑的应对方法

  1.一般情况下,房间在冬季的适宜温度在21-26℃,平时要注意室内经常通风。

学习啦在线学习网   2.出门时不要用衣物包裹过厚过多。冬季出行的时候,最好戴帽子、手套,并避免乘坐过于拥挤的公交车。

  3.还要注意室内的空气清新和保持流通。

学习啦在线学习网   4.在夜晚睡觉时,不要给穿得太多,盖得过厚。

  5.多喝水:水仍是脱水者最佳的饮料。不要牛饮,应一次喝一点。多吃水果及蔬菜,它们含丰富的水分及均衡的盐类。

  6.慢慢适应气温的改变:在换季初期,每天花一点时间,伤户外活动,使身体逐渐适应气温的变化。

  另外,频繁中暑主要是由于体内湿气太重,无法正常排出,导致体内垃圾积存。最好的办法是排汗,通过体育运动等增强身体代谢,排出毒素。本来就属湿性体质的人,不建议天天洗澡。

  中暑后的禁忌事项

  忌大量饮水

  中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。

学习啦在线学习网   忌大量食用生冷瓜果

  中暑的人大多属于脾胃虚弱,如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

  忌吃大量油腻食物

学习啦在线学习网   中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。

  忌单纯进补

学习啦在线学习网   人们中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,那时就更得不偿失了。

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冬天为什么会中暑应该怎么办

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