电脑族应该注意什么

学习啦在线学习网 　　[1]电脑族就是指长时间的使用电脑，工作生活要长时间接触电脑的群体。当你在电脑面前坐的太久觉得眼睛干涩，关节酸痛时，是该注意自己的健康的时候了。特别是儿童眼睛正处于发展阶段，更应该控制用电脑的时间。

电脑族

　　长期玩电脑容易患有“腕道伤害症候群”与关节炎，而且电脑在运行中还会有强大的电磁波，这些电磁波对人体有非常大的辐射，久而久之对身体有非常大的影响。

　　长期握着鼠标玩游戏，容易成为鼠标手对人身体很不好。

学习啦在线学习网 　　面对电脑时间长了不好，那该怎么办?其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。

　　1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

　　2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

　　3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

　　4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

学习啦在线学习网 　　学习啦网小窍门：

　　让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。 设置方法如下：

学习啦在线学习网 　　在桌面点右键选“属性”(properties)，

　　接着点“外观”(appearance)，

学习啦在线学习网 　　点右下 角的“高级”(advanced)，

　　然后在“项目”(items)的下拉菜单里选“窗口” (windows)，

学习啦在线学习网 　　再点它右侧的下拉菜单“颜色”(color)，点下方的“其它” (others)，

学习啦在线学习网 　　然后把“色调”(Hue)设为85，“饱和度”(Sat)设为90，“亮度” (Lum)设为205。 (产品出厂时，一般分别设为160、0、240。)

学习啦在线学习网 　　然后单击“添加到自定义颜色”(Add tocustom colors)，按“确定”(OK)…… 一直“确定”(OK)下去。