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午餐肉怎么吃好吃午餐肉的营养价值

时间: 谢君787 分享

  午餐肉罐头开封后尽量一次吃完,那么想要让午餐肉变得更好吃怎么做呢?以下是由学习啦小编整理关于午餐肉怎么吃好吃的内容,希望大家喜欢!

  午餐肉好吃的做法

  1、直接开罐吃

  这当然是最简单,也是最经典的吃法。我专门试吃了一罐,除了鸡精味稍浓外,并不难吃。当然,前提是我已经在办公室里连续看了5个小时的版,夜宵时间未到,午饭也吃得不是很饱。

  2、泡面

  和第一种吃法一样简单。午餐肉切块,直接加在方便面里就可以。不怕麻烦的话,加一个鸡蛋,煮一下更好。这就是香港茶餐厅有名的“餐蛋面”。

  3、拌沙拉

  沙拉的原料可以自由增减,举凡黄瓜、土豆、西红柿、洋葱、胡萝卜、柿子椒、生菜、莴笋等等,都可以加入。这里只举最简单的搭配。

学习啦在线学习网   材料:午餐肉一听、黄瓜两根、土豆两块、沙拉酱

  做法:

  (1)土豆去片,切小块,过水,下盐水锅里略煮两分钟,捞起,过凉水;

  (2)午餐肉切小块,黄瓜去不去皮均可,同样切小块;

学习啦在线学习网   (3)三样混合,加入沙拉酱,拌匀即可。

  4、三明治

学习啦在线学习网   很多懒人不愿意做饭是因为讨厌刷锅洗碗。其实有一些简餐是根本不需要动明火的,原料也不难得。至于味道嘛,肯定比7-11的冷冻品要好吃。

  材料:午餐肉一听、切片面包一包(超市都有)、黄瓜两条(或西红柿两只)、沙拉酱若干(最好用蛋黄酱,较香,或者用番茄酱也可以)

  做法:

学习啦在线学习网   (1)午餐肉切厚片,黄瓜斜切片(如用西红柿,也切厚片);

  (2)取一片面包,放上午餐肉片(喜欢吃肉的可以放两片),加两大勺沙拉酱,抹匀,肉片上铺黄瓜片,再加一片面包,即可。

  建议:

学习啦在线学习网   (1)如果不怕动明火的话,可以把午餐肉片两面稍煎一下,更香。或者煎一个荷包蛋夹进去,就变成了香港茶餐厅有名的“餐蛋治”,更惹味!

学习啦在线学习网   (2)一包切片面包大概有十来片,可以一次性多做几个,用保鲜膜包好搁在冰箱里,每天上班带一个,很好的工作餐。

  午餐肉的基本介绍

学习啦在线学习网   一种罐装压缩肉糜,主要是以猪肉、鸡肉为原料,加入一定量的淀粉、香辛料加工制成的,主要是猪肉、淀粉、食盐、香辛料、亚硝酸纳。把午餐肉切成片,可以用来夹面包食用,餐蛋面热食也很美味。这种罐装食品方便食用,由于将猪肉放进密封的罐中,所以也易于保存。通常在野餐时食用。军队中,午餐肉是必备的军需物品。

  午餐肉的功效与作用

  提高免疫力、开胃消食。

  午餐肉的营养价值

  午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等,矿物质钠和钾的含量较高,午餐肉肉质细腻,口感鲜嫩,风味清香。
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