孕妇面条怎么做好吃
学习啦在线学习网 面条营养丰富，具有改善贫血、增强人体免疫力的功效，可作为孕妇的早晚餐。孕妇面条怎么做好吃呢？以下是小编为大家整理推荐关于孕妇面条的健康做法，希望对大家有所帮助。
孕妇面条的健康做法：番茄牛肉卤玉米面条
材料：番茄1个、玉米面条250g、酱牛肉30g、盐2g、番茄沙司30g、披萨草少许、淀粉4g。
做法：
学习啦在线学习网 1、烧点开水，下入洗了的番茄烫一分钟，捞出过凉后撒掉外皮。
学习啦在线学习网 2、切碎，不粘锅里放一点点油，加热后下入番茄碎炒香。加入点番茄沙司。
3、加入切好的酱牛肉。
4、加适量清水煮开，转小火煮五分钟。
5、玉米面条先用清水洗一下。
6、水开后下入煮四分钟。捞出过凉。
7、装入碗中。
8、汤中加盐，加披萨草，再倒入调好的水淀粉汤开始浓稠了关火。
9、倒入牛肉酱中，可按喜好加些香葱。
学习啦在线学习网 孕妇面条的健康做法：鸡汤面条
学习啦在线学习网 材料：面条100g、香菜适量、盐适量、鸡汤适量、醋适量、鸡肉适量。
做法：
1、准备鸡汤、面条、香菜或青菜都可以。
学习啦在线学习网 2、把撕好的鸡肉和鸡汤放入锅中煮开。
学习啦在线学习网 3、放入面条，然后用筷子搅动几下，盖好锅盖。当锅内水开了以后，再向锅里添加少量凉水，这次不要盖子锅盖，等水沸腾至煮熟，加入盐。
学习啦在线学习网 4、然后再放入香菜。
学习啦在线学习网 5、滴几滴醋，美味的鸡汤面条就做好了。
孕妇面条的健康做法：南瓜肉卤面条
材料：猪肉馅150g、南瓜面条350g、黄瓜120g、精盐1/2勺、老抽酱油3勺、料酒1勺、鸡精1/2勺、葱花20g、姜丝10g、植物油适量、水淀粉2勺、五香粉1/4勺。
做法：
1、猪肉一块。
学习啦在线学习网 2、把猪肉剁成肉馅。
3、葱花，姜丝准备好。
4、水淀粉2大勺，用水均匀的调开。
5、锅中放油，7成热后放入葱花，姜丝，爆香，接着放入肉馅翻炒调入料酒去腥炒至肉馅变色。
6、填入适量的清水，放入精盐，五香粉，老抽酱油。
学习啦在线学习网 7、锅开后，倒入水淀粉勾芡，出锅前放入鸡精即可。
学习啦在线学习网 8、做好的肉卤。
9、南瓜面条从冰箱里面拿出来(南瓜面条我用面条机压的)。
10、锅中放入凉水，水开后放入面条煮10分钟，捞出。
11、把南瓜面条放入盘中，黄瓜切成细丝码放到盘边。
12、把做好的肉卤浇到南瓜面条上面，即可吃了。
孕妇面条的健康做法：肉片煮面条
学习啦在线学习网 材料：面条100g、瘦肉50g、油适量、盐适量、生抽适量、生粉适量、葱花适量。
做法：
1、准备材料。
2、猪肉切薄片用生抽，生粉，油拌匀。
3、下来面条用筷子搅散，放适量盐，这样煮出来面条带味。
学习啦在线学习网 4、谁煮开了下面条。
5、煮到面条过心了，捞出待用。
学习啦在线学习网 6、另起锅煮开水放入用生抽，生粉，油拌过的肉片。
7、肉片放锅里用筷子划开。
8、盖上锅盖大火煮改中火将肉片煮熟，猪肉一定要煮熟透。
9、待猪肉煮熟了，将煮好的面条放进锅里。
10、放适量盐调味，划开，煮开，即可。
学习啦在线学习网 11、装碗里撒上葱花。
孕妇面条的健康做法：茄汁牛肉面
材料：牛肉250g、面条500g、番茄200g、黄油适量、盐适量、葱适量、芹菜适量、料酒适量、生抽适量、鸡精适量、白糖适量。
做法：
1、准备材料。
2、牛肉洗净，切成小粒，用生抽、料酒腌渍入味。
3、番茄洗净，去蒂切成小丁(也可以先用热水把番茄烫一下，去皮，放料理机中打碎)。葱头、芹菜分别择洗干净切粒。
4、黄油放锅里熔化，下入葱头粒炒出香味，下牛肉粒炒散。
学习啦在线学习网 5、再放入番茄丁，边炒边搅动，将番茄炒碎、炒出茄汁。
6、加芹菜粒、高汤、盐、料酒、黑胡椒粉，烧沸煮5分钟，放鸡精调好口味。
学习啦在线学习网 7、另起锅加清水烧沸，将面条下入煮熟。
8、捞入碗内，浇上茄汁牛肉卤汁就行了。
孕妇面条的健康做法：金针菇煮面条
材料：瘦肉100g、面条150g、金针菇150g、油适量、盐适量、鸡精适量、香油适量。
做法：
1、备金针菇和瘦肉。
2、金针菇清洗。
3、肉剁成肉末。
学习啦在线学习网 4、吃辣的放点辣椒炒香后再放进肉末。
5、炒匀。
6、放清水烧开后再放进金针菇。
7、放点盐。
8、煮片刻。
9、另起锅放清水烧开下入面条煮至断生。
10、捞进煮好的金针菇锅里。
学习啦在线学习网 11、放点鸡精和香油，香葱烧开即成。
面条的营养价值
学习啦在线学习网 1、面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。
2、养胃：吃碗温热的面条最有利于营养吸收。
3、改善贫血：促进人体气血运行
4、增强免疫力：口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。
5、易于消化吸收：经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生。
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