桂圆红糖煮鸡蛋的功效作用
现在很多的女性都会喝一些养生食物来保养身体，包括桂圆红糖煮鸡蛋。下面为您精心推荐了桂圆红糖煮鸡蛋的功效，希望对您有所帮助。
桂圆红糖煮鸡蛋的功效
桂圆红糖煮鸡蛋有养血安神的功效。
红糖煮鸡蛋的功效
缓解月经不调。如果月经迟迟不来或者月经不畅，那么可以在每天正餐之前喝一杯红糖鸡蛋水，这样可以有效缓解月经期间的不适症状，恢复精神、调节起色;
学习啦在线学习网 健脾养胃。鸡蛋红糖水经过熬制，大量的营养元素和微量元素都溶解于汤水中，能够十分明显得起到补中益气，健脾养胃的效果。胃不舒服的时候，熬一盅滚烫的红糖鸡蛋水，喝到肚子里立马能感觉胃部暖暖的，会舒服很多，这就是红糖暖胃的神奇功效。
学习啦在线学习网 消肿去痛。如果被蚊虫或者蜜蜂叮咬了，可以熬煮适量的红糖鸡蛋，取其中的汤水来涂抹被叮咬的部位，能够起到消肿去痛的效果。这是因为红糖有排毒滋润的效果，而鸡蛋含有丰富的蛋白质，能对疮口起到很好的修复作用。
学习啦在线学习网 孕妇之光。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖鸡蛋水，能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，废物的排出有所助益。另一方面，鸡蛋中丰富的营养物质经过红糖激发之后，能更有效地被吸收，从而促进乳汁分泌。
学习啦在线学习网 排毒养颜。红糖煮鸡蛋不仅食用价值很高，外敷养生功效也很强。将红糖和鸡蛋煮熟后，敷在脸上，可以起到排毒养颜滋润的效果。鸡蛋中含有的卵磷脂可以保持皮肤嫩滑，红糖可以帮助减轻疼痛和消除红肿，尤其在冬天皮肤干燥和粗糙时，使用红糖可以改善皮肤，让皮肤变得润滑。因此红糖煮鸡蛋用来美容养颜效果更加明显
排水利尿。众所周知，利尿意味着排湿气，多喝红糖鸡蛋水能够排水利尿去湿气，湿气一除，对于因为湿气引起的长痘、关节疼痛、头疼等症状都有良好的抑制效果。
桂圆的功效
一、温补御寒
学习啦在线学习网 小孩常感冒 ,体质虚冷 ,常尿床、记忆力不佳,多喝桂圆泡的茶可改善虚冷体质。民间经常用桂圆肉浸泡米酒, 冬春饮用, 可以起到御寒、祛湿保健的作用, 把酒中的龙眼肉捞出与鸡蛋一同蒸熟,吃起来芳香甜润,是一道在星级宾馆也尝不到的“农家菜”。用桂元肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥,喝上一碗就有御寒暖身的功能。
二、安神
学习啦在线学习网 中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。桂圆含有大量的铁、 钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。每 100克桂圆中尼克酸的含量高达2.5毫克,食用桂圆 ,可用于治疗尼克酸缺乏而造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。取龙眼肉4～6枚与莲子等量炖汤,睡前服用,可治贫血、神经衰弱。
三、滋养补气
学习啦在线学习网 桂圆中含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜。历朝历代都把龙眼归为 “上品 ”或 “补益”类 。《开宝本草》里写到:“归脾而能益智”。明代李时珍在《本草纲目》中称 “食品以荔枝为贵 ,而滋益则龙眼为良”。
四、延缓衰老
学习啦在线学习网 长期实践证明,龙眼有补脑汁、振奋精神的作用。在我国第二次抗衰老科学研究会上,有关专家研究指出 :“龙眼对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白—脑 B型单胺氧化酶(MAO-B有较强的抑制作用,是抗衰老的天然食品”。
五、降脂护心
研究表明,长期食用桂圆肉可降低血脂,增加冠状动脉血流量,保护心脑血管，降低心脏病出现的几率。
猜你感兴趣：
3.
5.