荷叶山楂茶有什么作用
荷叶茶有减肥的功效，所以很多的人在喝荷叶茶的时候会放一些山楂，那么你知道荷叶山楂茶有哪些作用呢?下面为您精心推荐了荷叶山楂茶的作用，希望对您有所帮助。
荷叶山楂茶的作用
1、美容
荷叶中含有苹果酸和维生素C，它们可以减少皮肤色素在人体内的堆积，能够起到美白肌肤、淡化斑点的作用;山楂中含有的维生素和氨基酸也比较多，它们可以很好地对抗衰老，所以喝荷叶山楂茶可以帮助人体改善肌肤，延缓衰老，能够起到美容的功效。
2、瘦身
学习啦在线学习网 山楂中的解脂酶能够消耗体内更多的脂肪，可以有效地防止脂肪的堆积;荷叶中含有荷叶碱，它可以在肠壁上形成脂肪隔离膜，从而阻断了脂肪的吸收，因此喝荷叶山楂茶可以减少脂肪在人体中的含量，帮助肥胖症患者摆脱肥胖的烦恼。
3、降压
学习啦在线学习网 山楂中的山楂酸、柠檬酸和黄酮可以使血管得到扩张，而黄酮类和三萜类成分则可以使血清胆固醇的含量下降;荷叶中的荷叶碱成分也可以扩张血管，因此高血压患者喝荷叶山楂茶可以帮助他们降血压。
4、排毒
山楂里面的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，能够帮助排出身体中的毒素;荷叶里面的纤维素也可以清理肠道，有利于体内毒素的排出，所以荷叶山楂茶也可以起到排毒养颜的功效。
5、山楂的吃法
1、生山楂要慎吃。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。
2、山楂不能空腹吃。
山楂荷叶茶能减肥吗
学习啦在线学习网 荷叶山楂减肥茶一：鲜荷叶60克，山楂15克，薏米20克，陈皮5克，茶叶6克。将荷叶、山楂、薏米、陈皮、茶叶，分别烘干，捣研成细末每次取细末15克，放茶杯内，冲入沸水，盖紧焖10分钟，频频饮用，随饮随添开水。
说明：此茶能健脾渗湿，益气轻身。若能坚持饮服，可减肥消脂，促进脂肪代谢，对饮食不当所致的单纯性肥胖高脂血症尤其有效。
学习啦在线学习网 功效：荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。
提醒：从中药的角度来说，荷叶性凉，多喝伤身，建议夏天喝，可以解暑消渴。山楂通常用来消食开胃，多服可能会胃口很好，不建议常用，可以间断性服用。
荷叶山楂减肥茶二：干荷叶约10克，干山楂20克约15片，薏米10克，陈皮10克，冰糖随意，清水700ml。将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
说明：以上为一人量，孕妇禁服。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
荷叶和山楂泡水的功效
1、功效好处
荷叶山楂茶的功效好处其实就是荷叶和山楂的营养作用。荷叶能清热解暑，健脾升阳同时还有散瘀止血的功效，夏天的时候可以用荷叶治疗暑热泄泻，另外还可以用荷叶治头晕目眩，食少腹胀等病症。山楂则同荷叶一样，营养丰富能入药，可以消食积，散淤血，驱绦虫等等。这两种食材一起泡的茶则具有降体脂、降血压、清心神等功效，可以预防肥胖症、高血压动脉硬化等疾病。
2、饮用禁忌
荷叶山楂茶一般的人都是可以饮用的。不过，尽管这道荷叶山楂茶具有很多良好的功效，但并不是所有人都适宜饮用这道茶。例如胃酸过多的人以及患有消化性溃疡和龋齿的人就不适宜饮用这道茶。另外还需要注意的是这道茶不宜在饭前喝，空腹饮用可能会造成肠胃不适，而饭后喝则能解腻消脂。
3、冲泡方法
学习啦在线学习网 很多人想自己用荷叶和山楂冲泡茶水喝，但是又不知道怎么冲泡，其实荷叶山楂茶的泡法很简单。首先准备少量的山楂、荷叶以及几颗红枣，然后将适量的水烧开，把所有材料放进烧开的水中煮五分钟左右就可以去渣饮用了。
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