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核桃分心木功效有哪些

时间: 曾扬1151 分享

  核桃分心木是很多中医常用的中药,那你知道核桃分心木有哪些功效作用呢?下面为您精心推荐了核桃分心木的功效,希望对您有所帮助。

  核桃分心木的功效

  1、治疗失眠

  核桃分心木对失眠症有特效,如果有长期失眠的毛病,取分心木3克,泡水,早晚各喝一杯,尤其在晚上睡觉前喝一杯,失眠症将得以康复,适合患失眠症又不适宜服用安眠镇静类药物的老年人服用。

  2、补肾涩精

  中医认为核桃分心木味苦涩性平,服用自后具有补肾涩精的功效,可用来治疗遗尿、遗精、滑精等病症。

  3、缓解腰酸腿痛

  老年人在季节变化经常有腰酸腿痛的现象,如果长期泡一杯核桃分心木水喝,有很不错的效果。

学习啦在线学习网   4、治疗手脚冰凉

学习啦在线学习网   一些女性朋友到了严冬季节,常会有手脚冰凉的烦恼,如果能经常用核桃分心木泡水喝,也能得以缓解和康复。

  5、治疗妇科疾病

  核桃分心木有活血、补血的功效,可用来治疗女性月经不正常、白带、尿血、崩漏等疾病。

  核桃分心木泡水喝的方法

  方法一:

学习啦在线学习网   1、准备好分心木以及开水,然后将分心木放入杯子中加入水进行冲洗,冲洗好之后去掉水;

  2、然后在杯子中加入开水,然后盖上盖子,静等十分钟后就可以直接揭盖服用。

  方法二:

学习啦在线学习网   1、将分心木和胡桃肉还有外壳洗干净,之后一起放入锅中,小火煎煮;

  2、煎煮一个小时后,去掉核桃外壳以及分心木,留下药液以及果肉服用。

学习啦在线学习网   服用方法:一天三次,最好在饭前半个小时服用。

  核桃的功效与作用

学习啦在线学习网   1、减少患乳腺癌的风险

学习啦在线学习网   西弗吉尼亚的马歇尔大学医学院的试验显示,实验鼠每天食用2盎司约60g的核桃,比不食用的老鼠,患乳腺癌和肿瘤的几率要小。

  2、减少患抑郁症几率

学习啦在线学习网   核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸,可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症(ADHD)、癌症和老年痴呆症等的几率。

  3、降低患糖尿病的风险

  哈佛大学公共健康学院的一项研究显示,每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分解。

  4、含抗氧化剂促进心脏健康

  宾夕法尼亚州斯克兰顿大学的一项新研究显示,核桃中含有的高质量抗氧化剂,能很好的保护心脏机能健康,预防心脏功能疾病。

  5、减除压力

学习啦在线学习网   去年发表在《美国营养学院》杂志上的一篇研究表明,核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用,饮食习惯的改变能更好的帮助我们的身体应对外界压力。

  一项由澳大利亚科学家进行的最新实验证明,每天坚持吃核桃可以降低人体胆固醇。中华中医药学会络病分会委员、北京中医医院心血管科主任刘红旭说,核桃主要富含脂肪,其所含脂类有亚油酸甘油脂、亚麻酸及油酸甘油脂,对减少胆固醇在血中升高有益,对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。


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