人体必须清除的14种体内毒素有哪些

　　人体得病的原因除了细菌外，更主要的还是因为体内的毒素。以下的身体上的14种体内毒素是人们必须清除的。下面是学习啦小编为大家带来的人体必须清除的体内毒素详细内容，欢迎阅读。

　　人体必须清除的体内毒素1：体内废气

学习啦在线学习网 　　典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。

学习啦在线学习网 　　长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。

　　排毒方案：酵素、辟谷、运动等

　　食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。

　　人体必须清除的体内毒素2：宿便

　　典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。

　　长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。

学习啦在线学习网 　　排毒方案：清肠、辟谷、运动等

　　食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。

　　人体必须清除的体内毒素3：淤血

　　典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。

学习啦在线学习网 　　长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。

　　排毒方案：刺络、放血、排打、刮痧、推拿、运动等

　　食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。

　　人体必须清除的体内毒素4：乳酸

学习啦在线学习网 　　典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。

学习啦在线学习网 　　长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。

　　排毒方案：肝胆排毒、辟谷、运动等

　　食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。

　　人体必须清除的体内毒素5：酒毒

　　典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。

　　长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化。

学习啦在线学习网 　　食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。

　　人体必须清除的体内毒素6：化学毒素

学习啦在线学习网 　　典型表现：恶心、呕吐、荨麻疹、瘙痒等。

学习啦在线学习网 　　长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。

　　排毒方案：清肠、催吐、肝胆汁等。

学习啦在线学习网 　　食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。

　　人体必须清除的体内毒素7：尿酸

　　典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。

　　长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。

学习啦在线学习网 　　排毒方案：肝胆排毒、辟谷、运动等。

　　食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。

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