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女人吃什么丰胸快

时间: 肖阳1034 分享

  饮食丰胸的是女性朋友最爱的一种丰胸方式,接下来学习啦小编为您介绍女人吃什么可以丰胸。感兴趣的女性可以看看哦。

  女人吃什么可以丰胸

  1、山药苹果汁

  材料:山药粉15克。苹果1个。鲜奶250毫升

  做法:苹果去皮切一小块一小块的,再将山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。

  ps:可依个人喜好斟酌加糖与白开水。

  效果:山药是一种非常理想的减肥丰胸食品,它的块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,能够给人体提供大量的粘液蛋白。

学习啦在线学习网   2、牛奶木瓜果汁

  材料:木瓜150克,牛奶200毫升,冰淇淋(香草味)

学习啦在线学习网   调料:白糖1小匙

  做法:首先将木瓜去皮、切成块状。放入果汁机中加入200毫升鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。

学习啦在线学习网   由新鲜木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,当场饮用,若需外带,置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保最佳风味。鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素c,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心食用。

学习啦在线学习网   3、猕猴桃柠檬汁

  材料:猕猴桃2个,柠檬汁50毫升,冰块适量。

学习啦在线学习网   做法:首先将猕猴桃洗净、去皮,切成小块备用。然后将猕猴桃放入榨汁机中,再加入柠檬汁、冰块搅打均匀,即可倒入杯中饮用。

  据外国的研究测试,猕猴桃是很有营养物质最全面的水果。因为它含有丰富的维生素c、维生素e、维生素k很纤维,所以是一种低脂水果,对减肥美容丰胸很有功效。想减肥又同时丰胸的mm们,可以多喝“猕猴桃柠檬汁”。

  4、西柚苹果汁

学习啦在线学习网   材料:西柚1/2个,苹果1个,白糖2茶匙,冰水120ml,冰块适量。

  做法:首先将西柚对切后榨汁,将苹果洗净后再把它切小块。最后把所有材料放进榨汁机打匀即可。

学习啦在线学习网   功效:西柚含大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是热控减肥的好帮手,而且西柚富含维生素C的食用品,可防止胸围变形。

  5、草莓牛奶汁

  原料:草莓90克,牛奶250毫升,蜂蜜。

学习啦在线学习网   做法:首先将草莓洗干净,往蒂后对切开。然后将草莓、牛奶、蜂蜜放进榨汁机中,搅拌均匀,倒进杯中即可饮用。

  食用方法:

学习啦在线学习网   (1)直接饮用;

  (2)可以作为佐料,加进粥中食用;或加面包片、馒头片等。

学习啦在线学习网   功效:牛奶内含丰富的蛋白质和磷质以及维生素C、D等多种营养成分,尤其与新鲜草莓混合饮用,可加快体内的新陈代谢,使肌肤变得白嫩而细腻,富有弹性。草莓中的草莓酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助律动丰胸,草莓酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,这样的搭配会使律动丰胸效果更佳。

  女人吃什么能丰胸

  1、核桃

  核桃是女性们所熟知的滋补食品,不仅能够增强脑功能,防止动脉硬化,乌发润肤,还可以延缓衰老。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e,特别是其所含的亚麻酸,能够刺激雌性激素,是非常流行的丰胸食物。

  2、豆类

  大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用,故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类,可大大改善乳房发育状况,使之丰满优美而性感。

  3、莴笋

  莴笋是传统经典的丰胸食品,莴笋中的钾是纳的27倍之多,对调节体内的水电解质平衡有很好的作用,能够促进排尿消除水肿,还能刺激胸部的发育。和能够促进雌激素的鸡肝一起食用,能调养血气,使胸部变得等丰满挺拔。

  4、木瓜

学习啦在线学习网   木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

  5、橙子

学习啦在线学习网   橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸,最佳的吃法是橙子酒酿。

  6、酒酿

  酒酿对于丰乳的显着效果不容忽视。酒酿经过人体的食用可以产生丰富的酶类、活性物质以及维生素等,这些物质不仅能够提供人体所需,同时对于女性乳腺的发育有着明显的效果。因此如果想要通过饮食来实现胸部增大的梦想,那么酒酿就是你不容错过的选择。

  7、牛油果

  牛油果被称为是森林奶油,意思就是牛油果的营养可是和奶油不相上下的。牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸,这种物质能增加胸部组织的弹性,而牛油果含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。

  女性丰胸的禁忌

  1、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房

  乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

学习啦在线学习网   2、忌乳头、乳晕部位不清洁

  女性乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成皮肤病。因此,必须经常清洁乳房。

  3、忌过度节食

学习啦在线学习网   饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。

学习啦在线学习网   有些女青年,一味地追求苗条,不顾一切地节食,甚至天天都以素菜为主,结果使得乳房发育不健全,干瘪无形,那么其他养护措施也就于事无补了。

  4、切忌不锻炼

  适当做些丰乳操,轻度按摩可使乳房丰满,做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一,这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大,因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来乳房就大了。
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女人吃什么丰胸快

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