轻型地中海贫血吃什么补血
轻型地中海贫血吃什么补血
本文向您详细介绍地中海贫血饮食保健,地中海贫血的食疗方。得了地中海贫血吃什么好,同时又不能吃什么呢?
地中海贫血吃什么好
适宜食物: 鸡肉,牛奶,鸡蛋,桑葚(紫、红),花生
学习啦在线学习网 忌吃食物: 姜,辣椒(红、尖、干),花椒,螃蟹,蛤蜊
一、饮食
一、地中海贫血食疗方:
健脾养血食疗方
1. 乌龙大枣汤
学习啦在线学习网 取大枣50克,龙眼肉20克,砂仁15克,乌鸡1只。加水适量,加油盐调味,文火炖2小时,食肉饮汤。
2. 冬虫夏草鸡
用冬虫夏草,薏苡仁各30克,当归10克,乌鸡1只。加水适量,加油盐调味,文水炖2小时,食肉饮汤。
3. 阿胶大枣粥
学习啦在线学习网 取糯米50克,阿胶10克,大枣8枚,白砂糖适量。阿胶捣碎;将洗净糯米、大枣共煮粥,快熟时放入阿胶及白砂糖,再煮片刻即可。
学习啦在线学习网 4. 虫草炖瘦鸭
用冬虫夏草6枚,瘦鸭1只。鸭去毛及内脏,洗净切块,放入砂锅内,加人冬虫夏草及食盐、葱、姜等调料,放入适量清水偎炖,先用大火煮沸,再改小火慢偎至熟烂。
学习啦在线学习网 5. 加味羊骨粥
学习啦在线学习网 取羊骨750克,粳米50克,黄芪20克,大枣7枚。羊骨洗净砸碎,与黄芪、大枣同入砂锅,用适量清水煎煮,取汤代水与洗净粳米同煮为粥,粥快熟时加入适量生姜、葱白、食盐搅匀,再煮片刻即可。宜温热空腹服用,连用15日为1疗程。
学习啦在线学习网 6. 花生牛筋粥
用糯米100克,花生米、牛蹄筋各80克。蹄筋洗净切成小块,与花生米、洗净糯米共入砂锅,加清水适量煮粥,至蹄筋烂熟、米开汤调;为止。宜温热空腹眼食,每日服食1次。
学习啦在线学习网 7. 蜂蜜桑葚膏
学习啦在线学习网 取鲜桑葚1000克,蜂蜜25克。桑葚洗净绞汁,小火熬成稀膏,放人蜂蜜熬至稠厚,冷却贮藏备用。每日食2次,每次取10--15克以热水冲服,连服半月为1疗程。
8. 红黑木耳汤
学习啦在线学习网 用红枣10枚、黑木耳10克、高丽菜6克、丹参5克。以温水泡发洗净,加适量冰糖加水,隔水蒸1小时。分次服用,每日早晚2次。
地中海贫血吃哪些食物对身体好
学习啦在线学习网 1.宜进食营养丰富的食物,如鸡肉、牛奶、鸡蛋等。
2.多吃富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
地中海贫血最好不要吃哪些食物
凡辛辣厚味,过于滋腻,生冷不洁之物,当禁食或少食。
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