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土豆炖排骨汤要怎么做

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  土豆作为十全十美的食物,不仅仅在食用上对人体有着诸多功效,在医疗方面也有着很显著的功效。你了解要怎么做才好吃土豆炖排骨汤吗?那么,现在学习啦小编就来分享土豆炖排骨汤的具体做法步骤,希望你能喜欢这个做法。

  土豆炖排骨汤的食材准备

  • 主料
  • 小排

    250g
  • 番茄

    100g
  • 土豆

    100g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量

  土豆炖排骨汤的具体做法步骤

学习啦在线学习网   1.准备的材料。

  2.排骨放入开水锅中焯出血水后捞出洗净。

  3.排骨重新放入锅中,加适量水、料酒和葱姜。

学习啦在线学习网   4.大火烧开转小火加入土豆。

  5.放入番茄烧煮土豆熟。

  6.加入精盐即可。

  土豆的医疗功效

  土豆作为十全十美的食物,不仅仅在食用上对人体有着诸多功效,在医疗方面也有着很显著的功效。中医认为土豆性平,无论是什么体质的身体都可以食用,而且有着健脾和胃,对脾胃虚弱、肠胃不和、消化不良、大便不畅的患者有着很好的疗效,而且土豆中含有的钾元素,还可以降低患中风的概率。

  土豆的食用作用

  土豆中含有的丰富营养元素,使得土豆被越来越多的国家作为主食。土豆的食用作法有很多,煎炒烹炸,烧煮炖扒都可以,可以单独烹调,也可以与其它食物混合烹调。事实证明,长期食用土豆,能够补充人体所需的维生素外,还可以延缓衰老,而且还可以作为减肥期间的主食来食用,不用担心脂肪过剩。

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