鱿鱼的5种烹饪方法
鱿鱼的5种烹饪方法
鱿鱼味道鲜美，营养丰富，是生活中非常常见的一种食材，同时也深受大家青睐，今天，学习啦小编就为大家介绍一下鱿鱼的好吃做法，希望大家喜欢!
三丝鱿鱼卷
材料：
鱿鱼2条 竹笋、胡萝卜各1个 香菇6朵
调味料：
A料：芥末酱2大匙
B料：五味酱3大匙
做法：
1、竹笋、胡萝卜分别去皮、洗净，均放入沸水中烫熟、捞出切丝;香菇泡软，切丝备用。
2、鱿鱼洗净，去头部及外膜，以刀轻划交叉花纹再切块，放入沸水中汆烫，捞出、浸入冷水中泡凉，再捞出，沥干水分备用。
3、鱿鱼摊平，铺入适量竹笋、香菇及胡萝卜丝包卷好，排入盘中，移入蒸锅中蒸3分钟，即可端出，待食用时沾上A料或B料皆可。
酱汁烤鱿鱼
材料：
学习啦在线学习网 大鱿鱼1只、洋葱半个、蒜头4瓣、老姜2片、白葡萄酒10ml、蚝油15ml、海鲜酱15ml、甜面酱10克、蜂蜜10克、柠檬汁5ml。
做法：
1、洋葱、姜、蒜分别切末;
2、鱿鱼去头去肠去软骨，撕去表皮. 洗净后搽干表面水分，用刀划出十字花形;
学习啦在线学习网 3、将洋葱、姜、蒜、白葡萄酒、蚝油、海鲜酱、甜面酱、蜂蜜、柠檬汁调和成酱汁备用;
4、将鱿鱼用酱汁全身抹匀腌制1小时;
5、烤箱预热至220度，烤盘上铺锡纸，把鱿鱼放在烤架上，表面刷上酱汁;
学习啦在线学习网 6、烤盘放底层，烤架放中层烤15分钟，中间每5分钟取出刷一次酱汁至熟透即可。
酱爆鱿鱼
原料：鱿鱼、红椒、姜葱蒜、豆瓣酱
做法：
学习啦在线学习网 1. 鱿鱼去膜后用刀划井字花纹，然后沿着花纹切开，切葱段，姜片，水烧至六分时倒入鱿鱼片和葱段姜片，直至水滚，滤干，待用;
2. 红椒斜刀切好，备用，切一些葱段，蒜，准备好豆瓣酱，油锅内先爆香葱姜蒜，然后放一勺豆瓣酱;
3. 油炒一下酱料后倒入烫好的鱿鱼，快速翻炒，快速放入红椒和葱，加少许糖和料酒，翻炒，起锅。
鱿鱼拌黄瓜
调料:
精盐、味精各少许，白醋1小匙，芝麻酱、香油各1大匙，辣椒油2大匙
做法:
学习啦在线学习网 1.将鱿鱼、黄瓜、均洗净，切丝备用。
学习啦在线学习网 2.锅中加入适量清水烧沸，下入鱿鱼丝焯熟，捞出冲凉待用。
3.将黄瓜丝铺在盘中，放上鱿鱼丝待用。爱甜品，请关注：TPXW520
4.取一小碗，加入精盐、味精、白醋、芝麻酱、香油、辣椒油、适量清水调匀，浇在鱿鱼、黄瓜丝上拌匀即可。
茄汁桂花鱿鱼圈
原料：
鱿鱼500克、桂花20克、橄榄油20克、番茄沙司40克、盐2克、槐花20克、姜片几片;
做法：
1、鱿鱼去掉须，冲洗干净腹腔，切圈;
学习啦在线学习网 2、用热水汆烫一下鱿鱼圈备用;
学习啦在线学习网 3、热锅入橄榄油、姜片爆香，下入鱿鱼圈翻炒2分钟;
学习啦在线学习网 4、淋入番茄沙粒继续翻炒1分钟;
学习啦在线学习网 5、调入槐花和桂花，加盐调味就可以了。
照烧鱿鱼筒酿饭
材料：
鲜鱿鱼 2只 .粘米 半杯.糯米 半杯青椒 2只红椒 1大只洋葱 .半个冬菇 .4朵叉烧 .1两姜片
做法：
学习啦在线学习网 1、粘米和糯米混合洗干净，加入适量的水煮熟
2、鱿鱼收拾干净，冲洗后沥干水份，加入姜片、料酒和酱油腌半小时
3、冬菇泡好切粒;青、红椒、洋葱、叉烧切粒
4、锅中加少量油烧热，把所有粒倒入锅中，加适量盐爆香
学习啦在线学习网 5、接着把煮好的米饭倒入锅中，加入浓缩鸡汁和调味料炒匀
学习啦在线学习网 6、把炒好的米饭酿入鱿鱼筒中，边酿要便压实，尽量酿得紧实一些
7、鱿鱼筒表面刷上寿司酱油，放入烤箱200度烤20分钟
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