干白怎样做好吃

　　干白营养价值其实很高，干白葡萄酒所含成分对人的身体安康十分的有优点，过量饮用干白可以瘦身、养颜、维护内脏等等。那么干白做菜方法有什么呢?接下来学习啦小编为你推荐干白做菜方法。

　　干白做菜方法一：法兰西干白芦笋海鲜意式宽面

　　材料

　　义大利宽麵，虾仁，花枝，彩贝，老蛏，白芦笋，橄欖油，大蒜1大颗，黑椒粒，义大利香料，白酒1杯，鲜罗勒(九层塔)

　　做法

　　1.将<虾仁，花枝，，彩贝，老蛏>都清洗切好，川烫备用.

学习啦在线学习网 　　2.备深锅放水，，水滚后加入少许盐，油.放射状投入意面煮8～10分鐘.(参照外包装指示时间或试吃法)

　　3.水滚下面后的同时，热平底锅倒入橄欖油放蒜片爆香， 然后依序放入所有海鲜，再加入黑椒粒， 义大利香料，一起翻炒下，倒入白酒1杯，煮滚后下白芦笋段.转中火.(此刻旁边的面，大概也差不多煮好咯)

　　4.用捞网捞起意面放入酱汁锅内，并撒把鲜罗勒(九层塔)，搅拌下.汤汁稍为收干即可起锅装盘.

　　干白做菜方法二：干白辣椒炒肉

　　材料

学习啦在线学习网 　　猪腿肉1小块，白辣椒1小把，白菜梆子两根，青蒜数根

　　做法

　　1.猪肉切薄片，白辣椒切段，白菜梆子切小块，青蒜切段;

学习啦在线学习网 　　2.猪肉用生抽抓匀;

　　3.坐锅烧油(整盘菜的油一次倒入，后面不加油)先下肉片炒散盛出;

　　4.余油下白辣椒炒出香味，盛出跟肉片倒一起;

学习啦在线学习网 　　5.余油下白菜梆和青蒜头翻炒，调适量盐，倒入白辣椒和肉片，青蒜叶子一起充分拌匀，喷酱油撒鸡精就OK了!

　　干白做菜方法三：意大利干白奶酪鸡

　　材料

　　整鸡1只，约1360克，切成块，盐6克，黑胡椒0.5克，大蒜粉0.7克，辣粉0.6克，干百里香0.4克，搓碎的意大利奶酪50克，切碎的新鲜欧芹4克，调味好的干面包糠55克，黄油55克，花开，干白葡萄酒120毫升

　　做法

学习啦在线学习网 　　1.将盐、胡椒、蒜粉、辣粉、百里香、意大利干酪、欧芹和面包糠放到一个保鲜袋里混合好，再将鸡肉放入，混合均匀。

　　2.在盘子里刷上油，然后将鸡肉放到盘子里。浇上化开的黄油。

学习啦在线学习网 　　3.在175度的烤箱内不加盖烤45分钟。移出烤箱后，将葡萄酒倒到鸡肉上，再继续烤15分钟即可。

　　干白的营养价值

学习啦在线学习网 　　1养颜美容：“干白”富含SOD、一氧化碳等抗氧化成分，有助反抗变老，养颜美容;

　　2调控血脂：“干白”能下降血液中有害的低密度蛋白，升高有利的高密度蛋白;

　　3.保肝护肝：“干白”富含各种人体必需的氨基酸;

　　4养肾护胃：“干白”富含酒石酸等有机酸，有利尿消肿效果;

　　5富含丰厚的维生素;

　　6富含丰厚的各种矿物质元素。