蒜香茄子的4种不同做法

　　茄子具有清热活血、消肿止痛的功效。每天服用蒸茄子，长期下来，可有效治疗内痔出血，对便秘也有一定的缓解作用。医学研究还表明，常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。你想了解好吃美味的蒜香茄子要怎么做吗?接下来学习啦小编给你推荐蒜香茄子的4种不同做法。

　　蒜香茄子的不同做法1

　　材料

　　茄子1-3只，蒜蓉1大匙，姜末少许，葱末少许，黑胡椒少许，辣椒末少许，精盐适量

　　做法

　　1.把茄子用刀顺着中间部分轻轻划一下，然后装在保鲜袋里，放入微波炉中用微波高火转一分钟，让茄子稍微软身。

学习啦在线学习网 　　2.把蒜蓉，葱姜粉，精盐，黑胡椒，辣椒末儿，以及橄榄油全部放入小碗，调匀成为蒜蓉油汁。

学习啦在线学习网 　　3.烤盘铺上锡纸，把用微波转过的茄子放入，对半切开，在茄肉表面划十字形，然后在中间均匀地填上调好的蒜茸油汁。

　　4.烤箱预热200度3分钟，装入烤盘，用200度烤10分钟左右，至茄子熟透即可。

　　蒜香茄子的不同做法2

　　材料

　　长茄子1条，瘦猪肉50g，蒜2瓣，洋葱1/4个，青红辣椒各1个，姜1小块，细砂糖1茶匙，盐少许，酱油1小勺，橄榄油1小勺

　　做法

学习啦在线学习网 　　1..长茄子洗净，对半切开，再切成0.5cm厚的薄片

学习啦在线学习网 　　2..瘦猪肉、青红椒、洋葱、姜、蒜分别剁成碎末

学习啦在线学习网 　　3..剪一张正方形的锡纸，将茄子片铺到锡纸上

　　4..将洋葱末、肉碎、一部分姜蒜末放入碗中，加入酱油

学习啦在线学习网 　　5..加入一茶匙细砂糖

　　6..加入少许盐

　　7..用勺子搅拌均匀，作为肉酱待用

　　8..将搅拌好的肉酱铺在茄子片上

学习啦在线学习网 　　9..浇上少许橄榄油

学习啦在线学习网 　　10..撒上剩余的姜蒜末

学习啦在线学习网 　　11..撒上青红椒碎末

　　12..将锡纸包好，放置于炉上，7档加热3分钟左右，关火，用余热焖7分钟

　　蒜香茄子的不同做法3

　　材料

　　茄子300克，大蒜20克，酱油～1.5汤匙，盐～1/3茶匙，葱1-2根克，姜5克，白糖1.5茶匙，(喜欢辣的，可以加辣豆瓣酱1茶匙)，生粉，香油

　　做法

　　1.将茄子切片，蒜拍碎，葱切葱花，姜切切。

　　2.先将茄子用油先炸成一滚捞出，将多余的油倒出留底油。

　　3.放入蒜、葱末、姜片(辣豆瓣酱)翻炒，出香味后，放入炸好的茄子翻炒。加盐、酱油、白糖、水少许，再翻炒一会儿(可上锅中火盖焖一下)。

　　4.大火收汁，用少许生粉冲冷水勾芡。加入少许香油即可，撒上点香菜更好。

　　蒜香茄子的不同做法4

　　材料

　　茄子，蒜泥，红辣椒，生抽，盐，鸡精，香油，香醋

　　做法

学习啦在线学习网 　　1、茄子用淡盐水洗净，撕成长条状。

　　2、放在笼屉上蒸制，用筷子一扎能透了即可。

　　3、晾凉后隔碗用冰块拔凉。

　　4、蒜压成蒜泥，调入盐、生抽、鸡精、香油、香醋拌匀成料汁。

　　5、红辣椒切小圈备用。

　　6、将料汁淋在茄泥上，点缀辣椒圈即可。

　　小编推荐：茄子烹饪小技巧

　　吃茄子建议不要去皮，茄子和蒜头是一对完美搭档。切开的茄子可用清水浸泡，烹制前再捞出来，这样可以防治茄子变黑，也可以去茄子的涩味。

　　茄子是营养价值非常高的紫色蔬菜，美味可口，其抗衰老、防癌、清热解暑等功效也是有口皆碑，在夏季吃它的确是一种有益身心的享受!