滋补羊肉汤的4种家常做法
滋补羊肉汤的4种家常做法
学习啦在线学习网 羊肉性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。你了解滋补羊肉汤的做法吗?你想知道怎么才能做出好吃的滋补羊肉汤吗?接下来学习啦小编给你推荐滋补羊肉汤的4种家常做法。
滋补羊肉汤的家常做法一
学习啦在线学习网 滋补羊肉汤的材料
学习啦在线学习网 主料：羊腩肉750克白萝卜一颗，香菜盐，鸡精，料酒，葱，姜，胡椒粉
滋补羊肉汤的做法
学习啦在线学习网 1、将羊腩肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝;
2、坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜、转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。
贴士：1、羊腩肉，即羊的腹部下边的部位，炖食最佳;2、萝卜有宽中下气，解毒消滞清热化痰的功用。
滋补羊肉汤的家常做法二
学习啦在线学习网 滋补羊肉汤的材料
学习啦在线学习网 药材山药25克、当归15克、黄精15克食材羊肉90克调味料盐适量
学习啦在线学习网 滋补羊肉汤的做法
学习啦在线学习网 1、羊肉洗净、氽烫以去血水及腥味。
学习啦在线学习网 2、药材放入锅内，加适量水煮至沸腾时，放入羊肉;煮熟后，加盐调味即可。
药材与食材功效
药材：
学习啦在线学习网 1、山药滋肾益胃、固精养阴，补而不滞、不热不燥。
2、当归为妇科圣药，被誉为“血家百病此药通”，具有养血、补血及活血之功效。
3、黄精性平味甘，具润肺、滋肾及养胃之效。根据现代药理研究，黄精可以增强人体免疫能力。
食材：
羊肉甘温偏热，有助阳补精之功效，亦可增强药物的作用。
滋补羊肉汤的家常做法三
滋补羊肉汤的材料
羊肉750克，当归12克，党参，黄芪，大葱，酱，，油，盐，白酒
学习啦在线学习网 滋补羊肉汤的做法
学习啦在线学习网 1、锅里放水，放白酒、大葱、姜片烧开，放洗干净的羊肉进去焯水。
2、焯水之后的羊肉洗干净。
3、锅里水倒掉，重新烧热，放油、葱姜炒香，放羊肉加白酒翻炒。
4、加入开水，大火烧开，片刻后移到砂锅。
5、当归、党参、黄芪用茶包袋装好(沃尔马有卖)，一起放到锅里炖3个小时左右。
学习啦在线学习网 6、喝前把大葱和表面的油脂撇掉，放盐调味。汤略带中药味，清香，味道很好。
滋补羊肉汤的家常做法四
滋补羊肉汤的材料
药材香附10克、小茴香15克食材羊肉50克、生姜3片、葱3根调味料米酒适量
滋补羊肉汤的做法
1、将药材用过滤包包好;羊肉切薄片备用;葱切段备用。
学习啦在线学习网 2、将药材包、羊肉加姜片放入锅内煮汤。
学习啦在线学习网 3、等羊肉煮熟后，可加入葱段，并淋上米酒调味即可。
药材功效
香附行气解郁，调经止痛;小茴香理气止痛，温中开胃。根据现代药理研究，香附及小茴香含有挥发油，可抑制子宫平滑肌的收缩，对处于收缩状态的子宫，作用更为明显，故有调经止痛的作用。
医师叮咛
学习啦在线学习网 通常在月经来前1星期，下腹开始隐痛时，开始服用此药膳，可达调经止痛的效果。