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如何吃夏威夷果

时间: 李敏740 分享

  夏威夷果怎么开?怎么吃?这是很多人吃夏威夷果时都遇到过的问题,夏威夷果外壳坚硬,用手很难剥开。下面是学习啦小编为大家带来的夏威夷果吃法,欢迎阅读。

  夏威夷果怎么开怎么吃

  1、市面上销售的夏威夷果有两种,一种是炒熟的,另一种是生的。炒熟的夏威夷果一般都开了口的,使用开口器就可以轻松打开,打开即可食用。炒熟的口感香脆。

  2、生的夏威夷果很难打开,要打开是有诀窍的。首先用钳子把夏威夷果固定,防止其滚动,然后用铁榔头敲破才行。生夏威夷果营养价值比炒熟的高,可以直接食用,但口感却不如炒熟的。我们可以把生夏威夷果放油锅里小火慢慢炸,注意火候,夏威夷果本身油脂较高,很容易炸糊。我们也可以直接用微波炉加热,要求也要掌握好时间、火候,微波加热的没有油炸的腻人。

  3、一般买回来的夏威夷果都是成品,部分坚硬的外壳上有工具划的裂口。在购买夏威夷果时,别忘了让商家赠送开果器(也就是一个中间凸出一块的小铁片),把开果器放在裂缝里用力拧就可以打开。如果没有开果器的话,可以用较薄的铁片或者其它比较硬的东西代替。

  夏威夷果的功效与作用

  补充脑营养。

  吃夏威夷果对改善脑部营养很有益处,特别适合孕妇和儿童食用。

  降低血压。

  经医学证明,夏威夷果油能很有效地降低血压。国外于1996年进行的一项研究中,16位血压偏高的妇女同意在一个月的时间里改吃夏威夷果油。结果,她们的血压平均从161/94降到了151/85,舒张压与收缩压几乎都降低了10毫米汞柱。

  缓解便秘。

学习啦在线学习网   夏威夷果油还能够增加肠蠕动,使肠道畅通,并且具有温和轻泻剂的功效,可消除慢性便秘。早晚空腹服用两汤匙夏威夷果油对缓解慢性便秘具有不错的功效。

  预防血栓形成。

学习啦在线学习网   长期食用夏威夷果油,人的血脂会控制在一个健康的状态下。由于澳洲坚果油对血脂的双相调节作用,能有效地降低血液粘稠度,从而防止动脉粥样硬化,可以有效地保护心脑血管系统。最新研究认为夏威夷果油有预防血栓形成的作用。

  治疗皮肤疾玻

学习啦在线学习网   夏威夷果油是一种极好的治疗皮肤疾病的天然药物。根据皮肤科外用药治疗原则,用夏威夷果油制成的3种剂型对5类15种渗出性皮炎、溃疡疗效显著。

  防辐射。

学习啦在线学习网   由于夏威夷果油含有多酚和脂多糖成分,所以夏威夷果油还有防辐射的功能,因此夏威夷果油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健佳品。

学习啦在线学习网   防病、提高骨密度。

学习啦在线学习网   夏威夷果油在预防这种疾病方面有非常积极的效果。摄取的夏威夷果油越多,骨骼的矿化就越好。夏威夷果油中所含的丰富油酸能促进机体对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收,提高骨密度。

学习啦在线学习网   常吃夏威夷果功效大

  调节血脂。

  吃夏威夷果调节血脂的作用也很好,非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品。

  促进胆囊收缩。

学习啦在线学习网   夏威夷果油能促进胆囊收缩,提高胰酶的活力,使油脂降解,被肠粘膜吸收。夏威夷果油对胆囊驰缓具有极佳的疗效。夏威夷果油与医生所开的药物和其他具有类似功效的食物相比,具有更快速的和长时间的疗效。

如何吃夏威夷果

夏威夷果怎么开?怎么吃?这是很多人吃夏威夷果时都遇到过的问题,夏威夷果外壳坚硬,用手很难剥开。下面是学习啦小编为大家带来的夏威夷果吃法,欢迎阅读。 夏威夷果怎么开怎么吃 1、市面上销售的夏威夷果有两种,一种是炒熟的,另一种是
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