用什么方法才能去斑
美眉们对于如何祛斑大都是一知半解，这样很容易导致祛斑误区，不但达不到理想的祛斑效果，反而让脸上的色斑越来越严重。怎样才能做到正确的祛斑，下面和学习啦小编一起来看看吧。
能去斑的方法一：
保持平和的心态
精神紧张会导致肾上皮脂刺激色素的沉淀。有些人经常为小事烦心且患得患失，或精神过分紧张，像这样的人就很容易长黑斑，雀斑，所以，保持平和的心态是不容忽视的。
彻底卸妆
每天晚上都要彻底把脸洗干净，绝不可留下丝毫化妆品在脸上，尤其是有色的化妆品，往往是造成黑斑、雀斑的原因。所以想要祛色斑，一定要注意这一个环节。
为肌肤作按摩
学习啦在线学习网 按摩能促进皮肤的新陈代谢，改善血液的循环;此外，按摩还能使色素扩散，而不致于沉淀。
补充维他命C
维他命C有漂白的作用，要想祛雀斑、黑斑，每天需摄入1000MG的份量。此外，维他命C惧高温，加热就会分解，所以通过各种食物而摄取维他命C时应尽量生吃。
告别日光浴
紫外线是造成黑斑、雀斑的因素，所以并不受欢迎。如果真的想享受阳光浴，晒前一定要做好防晒工作。
远离伤肤药物
药品往往使得色素沉淀，形成黑斑、雀斑。如降血压剂、镇痛剂、精神安定剂及避孕药等对皮肤的危害特别大。所以想要祛雀斑，一定要让皮肤远离这些东西。
加强锻炼
适当的锻炼能够加速身体的新陈代谢，体内的毒素也可随着汗液排出。只有身体新陈代谢好，皮肤才会好。
能去斑的方法二：
1坚持每天补充维生素C和E，可以有效达到祛斑的效果，每天1片。
2.使用清洁干净的茄子皮敷脸，坚持一段时间，可以起到淡化半点的效果。
学习啦在线学习网 3.常常食用西红柿可以有效的压制黑色素沉淀，起到祛斑的作用。
4.在洗脸水中加入1汤匙左右的食醋，可以谈化色斑。
学习啦在线学习网 5.鲜萝卜挤成15毫升汁，晚上洗完脸后涂抹，干了之后，洗干净。另外，坚持喝杯胡萝卜，也可以美白肌肤。
6.柠檬汁搅汁，加蜂蜜适量饮用。柠檬中含丰富微量元素，常食用可以起到美白，清除黑色素的作用。
7，辅助祛斑法：食疗方法固然不错，但是往往需要长时间(往往以年度计算)的坚持才能够产生微小的效果。但是斑斑长在脸上，确实让人困扰，因此，可以使用安全性比较高的祛斑产品。
能去斑的方法三：
1、西红柿--平衡皮肤的PH值，祛斑美白
学习啦在线学习网 它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
2、桃子--防止色素沉着，预防皱纹
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。
3、胡萝卜--可以去黄褐斑
胡萝卜味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
4、樱桃--美白嫩肤
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
5、葡萄--抗氧化
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，紫一葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。
6、猕猴桃--消除雀斑和暗疮
学习啦在线学习网 猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。
7、橙子--增强肌肤弹性、平抚面部小细纹
橙子以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用橙子皮泡水喝以摄取大量的维C。另外，橙子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用橙子皮擦脸可以平抚面部小细纹。
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