气滞便秘怎么治
越来越多的人便秘，便秘造成的影响可大可小。小的话只是让你长痘长斑脸色变黄，大的就可能带来各种身体隐患。今天小编为大家推荐治疗气滞便秘的方法。
治疗气滞便秘的方法
学习啦在线学习网 1、揉按足三里穴
学习啦在线学习网 位于外膝眼下3寸,胫骨外侧约1寸处。坐于床上,两膝关节自然伸直,用拇指指腹按在同侧的足三里穴上,其余四指紧附于小腿后侧,拇指适当用力揉按30～50次。
2、按揉天枢穴
位于肚脐旁开2寸处。双手叉腰,中指指腹放在同侧的天枢穴上,大拇指附于腹外侧,中指适当用力按揉30～50次。
3、掌揉中脘穴
位于腹中线,脐上4寸处。仰卧于床上,双腿自然伸直,将右手掌心重叠在左手背上,左手的掌心紧贴于中脘穴上,适当用力揉按30～50次。
4、按揉肾俞穴
位于第二腰椎棘突下,旁开1。5寸处。两手叉腰,拇指向前按于同侧肋端,中指按于肾俞穴,适当用力按揉30～50次。
5、按揉关元穴
学习啦在线学习网 位于腹正中线,肚脐下3寸处。用一手拇指指腹放在关元穴上,适当用力按揉30～50次。
中医养生茶分型治便秘
学习啦在线学习网 1、干燥型便秘:黄精润肠茶
大便干燥而硬,脸色苍白,常头晕心悸,口干舌燥者。
学习啦在线学习网 材料:生地、蜜黄精各5钱、何首乌、天花粉各3钱、蜂蜜1汤匙。
功用:生地滋阴润肠,何首乌补血,润肠通便,蜜黄精补血润肤,天花粉能解热润燥,蜂蜜润肠,具有软化大便的功效。提醒:容易腹泻者不适合喝。
2、热结型便秘:决明子茶
大便干燥而硬,火气大,口干口苦,容易腹胀腹痛者。
学习啦在线学习网 材料:生决明子、杭菊花各3钱、玉竹5钱、蜂蜜1汤匙。
作用:生决明子、杭菊花清肝火,润肠通便,玉竹清凉滋润,可退火,蜂蜜可润肠,具有软化大便的功效。提醒:容易腹泻者不适合喝。
3、气滞型便秘:玫瑰行气茶
郁闷不舒,胸闷,食欲减退,大便干燥而硬或排便不畅者。
材料:玫瑰花15朵、枳实、枳壳各3钱、天冬5钱。
学习啦在线学习网 功用:玫瑰花可疏肝解郁,枳实清热通便,枳壳促进肠胃蠕动,可治疗肠子蠕动过少造成的腹胀、便秘,天冬润燥通便。提醒:容易腹泻者不适合喝。
4、气血虚型便秘:当归补气茶
排便困难,脸色苍白,手脚冰冷,喜欢热饮不喜欢冰凉食物者。
材料:当归1.5钱、党参、麦冬以及柏子仁各3钱。
功用:当归补血润肠,党参补气,健脾胃,增进肠胃功能,麦冬润燥通便。提醒:此茶饮较为滋补,口干舌燥、火气大等燥热体质者不适合饮用。
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