护肤的基本常识是什么
护肤的基本常识是什么
学习啦在线学习网 了解自己的皮肤，只要找到适合自己肌肤的护肤品，美容其实很容易。那么护肤的基本知识你了解多少呢？日常如何护肤呢？下面学习啦小编为大家介绍基本的护肤知识，快来看看吧!
护肤基本知识
选择适合自己皮肤的护肤品
学习啦在线学习网 选用护肤品，先要了解自己的肤质。如何判断自己的肤质呢?
学习啦在线学习网 清洁完脸部后，不要涂抹任何化妆水或乳液，过15分钟后看看：
皮肤依然干燥紧绷--干燥性皮肤;
学习啦在线学习网 发痒并开始泛红--干燥性敏感皮肤;
学习啦在线学习网 皮肤紧绷开始出油--中性皮肤;
不紧绷且触感柔嫩--皮肤整体开始出油--油性皮肤。
由于环境和个人身体荷尔蒙激素的不同，人在各个年龄阶段的肤质也是不同的。二十几岁的时候是油性皮肤，到了三十几岁也不一定还是油性皮肤。另外，随着季节的变化和个人身体状态的好坏，皮肤的状态也是有变化的。所以要定期检查自己的肤质，根据情况选择适合自己的护肤品。
明确各种护肤品的功效和使用顺序
化妆水、美容液、乳液、面霜都各有各功能。
化妆水：起滋润作用，紧致皮肤;
美容液：进一步紧致肌肤;
乳液：保持皮肤的水嫩;
面霜：进一步滋润皮肤。
学习啦在线学习网 美容液是比较特殊的护理液，一般情况下如果皮肤状态还算好是不需要用的。乳液和面霜的区别就在于水分与油的含量差别。含油多质感较丰富的是面霜，在容易干燥的时期，若是用了乳液之后仍然觉得皮肤不够滋润，可再涂面霜。
学习啦在线学习网 另外，皮肤干燥时角质会变得较硬，这个时候应该先用较不油腻的乳液缓和软化一下皮肤再做其他护理，这样才能收到更好的效果。
不要轻易断定便宜的护肤品就不好
各种护肤产品的价格一般都是由成分组成、包装、广告、公司规模等来决定。价位高的产品使用的美容成分较为高级，但也有可能是用于包装和广告上的费用多而造成高价。
另外也有些是因为产品的优质及品牌效应的效果使其价格定位高。为求用的安心，确实应该选用贵点的商品，但是有些企业因其规模和产量的原因降低了价格，产量多单品价格也会降低，因此也不能断定便宜的护肤品就不好。
如何保存护肤品有讲究
学习啦在线学习网 未使用或未开封的产品，将其放置在阴凉地方，一般可以保存两年左右。开封后的保存方法就要注意一下了。最好的保存地点当然是阴凉的地方了，但不宜放在浴室或是靠近水的地方。若是放在化妆间或衣柜里，则要注意尽可能选适度的阴凉地为好。
不过，任何护肤品在开封使用后，都有可能会大量繁殖细菌，所以，即使是在最好的保存环境之下，也请在开封后一年之内使用。当然，也要记清楚产品本身的保质期，若是开封时有出现异味、变色等情况的产品，千万不能用。如果担心在一年内用不完，那在选购的时候就买那种小号的吧。为了我们的皮肤，不要重复使用过期的护肤品。
护肤每个步骤到底需要多少时间
学习啦在线学习网 1. 卸妆用时：1min
学习啦在线学习网 方法1：温水打湿，拧到半干状态，将卸妆油倒在海绵上，全脸打圈进行按摩，最后直接用清水用干净即可。
方法2：在干手干脸的情况下，取适量的卸妆油在手心，双手轻轻按压卸妆油，然后全面打圈按摩，等到双手搓揉至乳化，全脸打圈进行乳化，最后清水冲洗。
2. 洁面用时：30s
磨砂型洁面
用时：20s
学习啦在线学习网 方法：先用温热水轻擦脸，这样使毛孔张开，然后用洗面奶均匀洗脸，在脸部打圈按摩全脸，来回10次。然后用温水洗清，还有特别要注意发际是否有洗面奶还未洗去(这个很重要)最后就是用冷水拍脸，使毛孔紧缩，用毛巾轻擦掉水就行了。
学习啦在线学习网 3. 清洁面膜用时：7min
片状面膜
学习啦在线学习网 用时：10min
方法：泥状和膏状面膜要凃得厚一些，不然它会反过来吸收你皮肤的水分，这类面膜不宜敷太长时间，等面膜变干就可以去冲洗了。
片状面膜因为清洁能力比泥状和膏状弱，时间可以稍长一些。
4. 保湿面膜用时：15min
学习啦在线学习网 方法：保湿面膜分为保湿、美白和抗皱等，敷完清洁面膜记得敷一片保湿。敷上面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。 面膜涂敷约15分钟后，可用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。
5. 化妆水用时：1-2min
方法：可用化妆棉蘸取化妆水，在脸上轻轻擦拭，带走没清洁干净的油脂和灰尘。也洁面后倒适量化妆水在化妆棉或手心上，用拍打的方式促进吸收。冬季建议使用两次，每次间隔1分钟
6. 精华用时：2min
方法：一般精华的用量不需要太多,按压一两下就可以了,然后在整脸按磨均匀然后轻轻的拍打使之充分的吸收就可以了。
7. 眼霜时：2min
学习啦在线学习网 方法：取绿豆大小的眼霜，用两个无名指指腹相互揉搓，给眼霜加温，以弹钢琴的方式，均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹。先从眼部下方，由睛明穴向眼尾轻轻按压。然后从眼部上方，由内向外轻轻按压。用中指指腹从眉头下方开始，轻轻按压。再沿着眼眶，由内向外轻轻按压。
8. 保湿霜用时：30s
方法：先将乳液点涂在额头、左右脸颊、下巴和鼻头五个地方，用指腹的力量轻拍，从脸的中央轻轻向外按摩推开涂抹乳液要加上按摩的动作，才更有利于皮肤的吸收。按摩要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至被皮肤完全吸收。
日常护肤要素
学习啦在线学习网 一、健康的皮肤必须是干净的面部清洁是日常护肤中最基本的、但又最重要的护理步骤。洗脸后能消除皮肤内部的污垢，从而畅通毛孔，保持肌肤的良好动作;同时它也为后续的肌肤护理打开通道，让护肤品的有效成分(如维生素或防晒霜)可以穿透、渗入肌肤内部，使得护肤效果更高效。进行面部清洁时，要注意选择适合自己的护肤品。首先，洗面奶应该总是不含皂剂的;而且，与大多数护肤产品一样，你需要选择一个适合您的皮肤类型。非常干燥的皮肤，你可能要用洗面乳。油性皮肤表皮可以受益于酸性清洁剂，可有效分解皮脂——皮肤的油脂分泌，可导致阻塞毛孔。无论是哪种护肤品，一定要在脸部按摩至少20秒，让它有机会发挥出足够的功效。
学习啦在线学习网 二、补水初中的生物学告诉我们：人体内充满了水(水份约占人体百分之55至百分之75的比重)。充足的水分能帮助我们清除体内毒素，使我们的细胞有效吸收营养，并保持我们的消化过程进展顺利。对皮肤而言，水有助于消除皮肤杂质，保持皮肤弹性和光滑。但是，我们最基本的身体的过程地(如呼吸和出汗)会消耗掉我们很多的水份，导致身体缺水而影响皮肤的新陈代谢。所以，我们在平时要注意做好身体的补水工作，每天至少喝2升左右的水。
三、必需脂肪酸必需脂肪酸是健康饮食的一个重要组成部分。它们帮助建立了脂质的细胞膜，保持水分和养分。在皮肤里，这些细胞膜也形成一屏障，保护皮肤免受紫外线的损害和污染物。如果无脂肪酸，皮肤细胞膜和整体保护屏障，肌肤就不能有效地工作。使得皮肤过于暴露，脱水，容易产生更有害的皮脂，让它干燥，发炎和损害。
四、防晒做好防晒工作，你不只是帮助自己保护身体健康，免受疾病如皮肤癌;同时也有效地防止皮肤老化的迹象。在阳光照射下，皮肤会更加变色、皱纹增加、皮肤弹性减小。事实上，我们通常所认为的“老化”，更具体地说，阳光损坏皮肤。保护你的皮肤不受太阳的影响，你可以选择化学防晒或物理防晒。无论哪种方式，都应该选用SPF大于15的护肤品，并在出门前20分钟涂上。如果是出外游泳或出汗较多，应视情况加以补涂，以保证防晒效果。
学习啦在线学习网 五、抗氧化剂抗氧化剂被广泛认为是有益于心血管健康与癌症的预防。事实上，它对肌肤的护理作用也是相当重要的哟。抗氧化剂存在于种食品，包括水果，蔬菜，海鲜和油等。维生素胶原——有不错的紧致肌肤的作用。全谷物，苹果和柑橘类水果都有不少。补充的量一般为75毫克一天维生素——保护细胞膜和“提升”皮肤营养素，抵抗紫外线的伤害。主要存在于小麦胚芽油，杏仁，花生酱等。一般日补充量为15毫克。其他美容抗氧化剂包括硒，维生素B1，β-胡萝卜素和锌。
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