学习啦>兴趣爱好>学化妆>美容知识>美容护肤>

吃什么美白祛斑_美容养颜食谱推荐

时间: 晓琼996 分享

学习啦在线学习网   生活中不少人脸上都有长斑,对于祛斑,相信只要有斑点的朋友都是非常想要将斑点祛除的,并且有人更想要在祛斑的同时进行美白。下面是小编为你带来的美白祛斑美容养颜食谱,一起来看一看吧。

  美白祛斑美容养颜食谱

  一、祛斑花果茶

学习啦在线学习网   材料:白果25克,白菊花3朵,香雪梨3个,牛奶、蜂蜜各适量。

  做法:

学习啦在线学习网   1、先将白果去壳,后将白菊花洗净,取花瓣,雪梨洗净只取肉。

  2、然后将白果、雪梨放进干净的煲中,用小火微,待白果变软,加入牛奶煮开后放凉,放些蜂蜜调味即可。

学习啦在线学习网   功效:白果、白菊花、梨、牛奶都具有美白清洁的效果,阻止黑色素深沉,达到白皙祛斑的功效。

  二、桑葚汤

  材料:水1杯(300毫升),桑葚罐头适量,柠檬3片(柠檬汁也行)。

  做法:

  1、水煮开,放入桑葚罐头略再煮开,盛入杯中。

学习啦在线学习网   2、当其中的水变温之后再将柠檬片或者是柠檬汁放入杯子中,轻轻的进行搅拌,如果感觉有苦味益出,则再加入几汤勺的桑葚汁进行搅拌均匀之后饮用。并且要记住桑葚罐头要吃掉,很有营养的。

  功效:“美白桑葚汤”具有清热解毒作用,同时又有补血作用。每天1杯,3个月后,肌肤细腻,黑斑渐淡,粉刺消失。

  三、绿豆老鸽汤

学习啦在线学习网   材料:鸽子1只,绿豆适量。

  做法:

学习啦在线学习网   1、鸽子洗净去内脏,切成大块,绿豆稍稍浸泡约半小时。

  2、煮沸一锅清水后放入材料。

  3、大火煮半小时后转中火再煮1.5小时即可调味食用。

学习啦在线学习网   功效:有凉血排毒之功效,常饮会使皮肤滑净,淡化斑痕,还能减少痘痘。

  四、牛奶核桃糊

  原料:琥珀核桃仁300g,牛奶200g,豆浆200g,黑芝麻200g。

  做法:

学习啦在线学习网   1、将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎。

  2、然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机,边倒边磨,将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸,加白糖,如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。

  功效:核桃糊养颜美白、滋阴润燥,每日两次,早晚食用。

  美白祛斑方法推荐

  1、柠檬

  柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等,它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着,美白肌肤,去除斑点。

  2、猕猴桃

学习啦在线学习网   猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

  3、牛奶

  夜晚饮用一杯牛奶,不仅能美白淡斑,还有助于睡眠。牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。每晚睡觉之前喝一杯,一个月之后祛斑效果就很明显了。

  4、西红柿

  富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此,常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然,你也可以选择把西红柿磨成汁,每天喝一到两杯,坚持下去,效果非常明显。每天喝一杯番茄汁或是经常食用番茄,可以起到祛斑的作用。番茄中含有大量的维生素C,所以它还被称为是“维生素c的仓库”,另外维生素c可以抑制肌肤内酪氨酸酶的活性,起到降低黑色素形成的作用,令肌肤更加嫩白。

  芦荟美白祛斑的功效

学习啦在线学习网   芦荟真的有这么神奇的效果么?

  效果是否神奇,小编不敢保证,但芦荟所拥有的养颜功效,却是毋庸置疑的。芦荟中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等天然营养成分,这些营养物质能够保持机体的青春活力。除此之外,在芦荟汁液中的芦荟多糖是激活肌肤底层细胞的特效成分,能有效的祛除皮肤色素,有非常好的祛斑更能。使皮肤富有弹性,滋润光泽。所以在很多美白效果很好化妆品中,都含有芦荟成分。

学习啦在线学习网   在日常生活中,我们应该如何用芦荟祛斑美白呢?

学习啦在线学习网   我们首先把新鲜芦荟炸成汁,在洗脸后,将原液均匀的涂于面部,并在长斑点的部位轻轻按摩,坚持15分钟,待按摩吸收后,再将脸上残液洗净,涂上乳液或营养霜。这样坚持一个星期后,你就可以发现,脸上的斑点已经开始变浅,继续坚持,斑点就会消失,换来白嫩皮肤。

  用芦荟除了祛斑效果很好外, 洗澡也是一个非常不错的选择。在准备盆浴之前,我们先将芦荟切碎,用纱布包好后放入浴盆中的热水浸泡一会,再进去泡澡,水的热气可以促进皮肤血液循环,毛孔也得到了很好的扩张,这样,更有利于皮肤吸收芦荟中的有益成分。在泡澡后,很明显就感觉到皮肤很滑很细,非常有弹性,感到非常舒活畅快。如果不方便盆浴,在淋浴时,将芦荟汁涂在身上进行按摩,也会达到一定的效果。

  对抗紫外线,芦荟也是夏日防晒的圣品

  芦荟具有美白、祛斑、嫩肤的功效,除了这些,相信很多人有过这样的经历,经常参加户外活动,在夏季被晒伤也总是常事。被晒伤的皮肤发红、刺疼,如果马上用家里养的芦荟捣成糊状,涂在被晒伤的皮肤上,当时就感觉凉丝丝的,很舒服。这样涂几次后,晒伤的皮肤也就好了,皮肤还是以前的样子,没有被晒黑。原来,芦荟汁具有治疗晒伤的功能,同时也能具有防晒功能,是夏季抵抗紫外线的圣品。


猜你感兴趣:

1.帮助女性美容养颜食谱有哪些

2.美白祛斑的中药有哪些

3.

4.

5.补血养颜吃什么好

吃什么美白祛斑_美容养颜食谱推荐

生活中不少人脸上都有长斑,对于祛斑,相信只要有斑点的朋友都是非常想要将斑点祛除的,并且有人更想要在祛斑的同时进行美白。下面是小编为你带来的美白祛斑美容养颜食谱,一起来看一看吧。 美白祛斑美容养颜食谱 一、祛斑花果茶 材料:
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 女人必吃的2款美白祛斑食谱
    女人必吃的2款美白祛斑食谱

    学习啦在线学习网通过食疗美容才是最好的选择,不仅仅因它的天然和无副作用,更主要它是从内到外的调养过程,实实在在的帮你美白祛斑。下面是小编为你带来的女人美

  • 女人美白祛斑的方法推荐
    女人美白祛斑的方法推荐

    皮肤除了要防晒,更需要美白,均匀白嫩的肌肤,那么女人怎么变白嫩呢?女人吃什么美白祛斑呢?下面是小编为你带来的女人美白祛斑的方法,一起来看一

  • 美白祛斑的方法有哪些_两个小窍门助你白
    美白祛斑的方法有哪些_两个小窍门助你白

    脸上的斑点对女性朋友来说真的非常头疼,脸上的斑斑点点,让整个人显老,失去自信。那么美白祛斑的方法有哪些呢?下面是小编为你带来的美白祛斑的方

  • 美白祛斑汤_女人常喝汤养颜又淡斑
    美白祛斑汤_女人常喝汤养颜又淡斑

    学习啦在线学习网相信只要有斑点的朋友都是非常想要将斑点祛除的,这样让自己变得更美,并且需要人更想要在祛斑的同时进行美白。下面是小编为你带来的女人美白祛斑

3818048